Som mamma till fyra barn, skolkurator, entreprenör och samtalsterapeut med ett eget bolag "Abless - terapi", studerande för att en dag bli legitimerad psykoterapeut (som är en av Sveriges längsta utbildningar) och hästägare, har jag inga större problem med att få livspusslet att gå ihop. Så har det dock inte alltid varit. Hur skapar man balans i vardagen? För att få balans måste alla delar gå ihop, både det psykiska och det fysiska. Det är just det jag brinner för - Hela människan! Det finns faktiskt bara två saker man måste göra från att man föds - vilka två pratar jag om på mina föreläsningar. Jag bidrar med en öppen och ärlig föreläsning/coachning om hälsa med ett evolutionärt perspektiv i ryggen. med en full dos av humor blandat med allvaret. Vi lever bara en gång, se till att få ut det Du vill av det livet. I första hand grundar jag mina föreläsningar på evidensbaserad forskning men även utifrån egen erfarenhet. Som teamledare på socialtjänsten var jag nära den så kallade "väggen". Man kan tycka att jag som dagligen hjälpte unga vuxna att andas igenom en panikångestattack själv skulle känna igen det när jag själv drabbades och inte åka in akut och pumpas med antihistaminer av sjuksköterskor. Utbränd? Jag? Idag har jag ett minst lika högt tempo - skillnaden är att jag har en balans mellan återhämtning och måsten. Jag skräddarsyr mina föreläsningar och har även fortsättningsprogram inom tex stress och hälsa att arbeta vidare med efter föreläsningen med handledning av en samtalsterapeut om så önskas. Det gemensamma ämnet är HELA MÄNNISKAN. Det fysiska berör det psykiska och tvärtom i större grad än vi tror. --- Den som inte har tid eller råd att ta hand om sin hälsa idag kommer att få ta sig tid och råd till att hantera sin ohälsa --- (Tro mig, det är mycket lättare och framförallt roligare att ta hand om sin hälsa än sin ohälsa).
