Boka mig som föreläsare eller för ledning av processarbeten, värdegrundsarbeten, workshops eller enskilda coachingtillfällen. Jag håller även i tränar- och ledarutbildningar där min egna bok ”Lystring Idrottsföräldrar och Ledare” används som utbildningsmaterial. Jag heter Barbro Sundberg och arbetar med mottot "Att hjälpa och stödja människor att göra hälsosamma val både mentalt och fysiskt". Detta gör jag tillsammans med mina klienter inom idrott, skola och näringsliv. Genom TV programmen Sköna Söndag, Solens Mat och Aspegren Mitt i Maten gjorde jag mig känd för att med energi, kunskap och enkelhet i budskapet beröra människor och få dem att vilja ta tag i sitt hälsoarbete. Mina expertområden är HRV träning, Life Kinetik, Livsstilsanalys med EKG, mental träning och coaching: • HRV träning innebär att arbeta med sitt mentala tillstånd för att vara sitt bästa jag under prestation. En sensor i örsnibben avläser hjärtvariationerna och med hjälp av andning försätter man sig i ett balanserat och fokuserat tillstånd. Boka mig för en föreläsning i ämnet eller ett möte där vi diskuterar hur HRV kan hjälpa din organisation eller förening att uppnå resultaten ni eftersträvar. • Life Kinetik är ett roligt och aktivt träningsprogram för hjärnan som passar alla åldrar. Boka mig till er kick-off eller temadag. Stora resultat skapas när vi tillsammans jobbar processinriktat och veckovis med deltagarna. Erkända resultat är stressreducering, bättre lösningsorientering, snabbare beslut, bättre arbetsminne etc. Detta används inom idrotten, skolan och företagsvärlden. • Livsstilsanalys med EKG är ett sätt för klienten att få en analys av sin livsstil vad gäller sömn, återhämtning, stress, fysisk förmåga och pulsvariationer genom att bära en sensor i 3-4 dygn. Resultatet ligger sedan till underlag för fortsatt coaching mot en förbättrad hälsa. • Mental träning är en teknik som jag använder i idrottsvärlden både i och utanför landslag, för enskilda idrottare och lag. Jag har bland annat jobbat med konståkning, matchracing, bandy, fotboll, hästsport, endurocykling, rally, hockey, roller derby och innebandy. För att komma till bukt med bl.a. prestationsångest och rädslor använder jag mig av framgångsfaktorer som självbild, målbild, attityd och känslor för att nå en positiv utveckling. Boka mig för ett möte där vi diskuterar fram ett lämpligt upplägg. Min bok Föräldrar För Framgång finns att köpa på adlibris, Bokus och av mig direkt Min bok "Lystring Idrottsföräldrar och Ledare" finns att köpa på https://tinyurl.se/1fd Jag ser fram emot din återkoppling! Barbro
