Söker du en föreläsning som kickar igång tankarna hos dina anställda? Vems ansvar är det egentligen att vi har en bra dag på jobbet? Hur närvarande är dina anställda när de jobbar? Kan de släppa sitt privatliv och fokusera på sina arbetsuppgifter eller påverkas deras insats av det som sker privat? Eller, är det någon av dina anställda som ligger i riskzonen att gå in i den berömda väggen, som tar med sig jobbet hem och låter det ta energi från familjelivet? Men vad kan vi göra för att ha en bra dag, varje dag, trots att livet i övrigt går upp och ner? Det finns forskning som visar att vi är närvarande ca 40% av vår tid, vilket betyder att vi missar halva livet. Små förändringar kan göra stor skillnad. Vad skulle hända på er arbetsplats och i ert team om alla blir mer medvetet närvarande? Genom medveten närvaro så kan dina anställda lättare fokusera på en sak i taget, vara mentalt närvarande på jobbet när de jobbar och vara hemma när de är hemma vilket ökar effektiviteten och flexibiliteten hos alla. Dessutom är det gynnsamt för ert företags utveckling och gemenskapen mellan arbetskollegor. Att vara medvetet närvarande betyder att "du vet vad du gör, när du gör någonting". Det betyder att du kan lära dig leva en stund i taget, utan att tänka på framtiden och oroa dig för vad som eventuellt ska hända eller på det som har varit och gräma dig och älta kring hur saker och ting kunde ha gjorts annorlunda. Sällan är vi bara ”just nu”. Många gånger är våra tankar och känslor så ihop-geggade så vi inte kan urskilja vad som är vad. Vad är en tanke? Vad är en känsla? Vilka tankar väcker vilka känslor och hur påverkar det min kropp? Och vilket kommer först, tanken eller känslan? Genom att öva dig i medveten närvaro kan du både bli mer flexibel i hur du hanterar olika stressiga situationer och göra medvetna val, vilket ger dig frihet. Jag föreläser om kommunikation, ansvar och om hur viktigt det är att ta hand om dig själv, både privat och på jobbet. Genom att öva upp din förmåga att hålla fokus så kan du på sikt välja var du vill lägga ditt fokus på och få ut mer av det du gör, om det så handlar om arbetsuppgifter och resultat eller att vara mer närvarande med dina barn. Det blir också lättare att släppa saker och göra en sak i taget, vilket gör dig mer effektiv. Syftet med alla mina föreläsningar är att våga vara i kroppen och möta dig själv, där du är just nu. Att lära känna dig själv i rörelse och i stillhet för att få reda på vad du vill, vem du är eller vem du vill vara. Jag vill inspirera till förändring, så att du vågar växa och utvecklas som människa och som team.
