Madeleine brinner för hälsofrämjande arbete och hjälper oss att komma i en positiv spiral till bättre fysisk & psykisk hälsa. Hon engagerar och ger oss byggstenar till mer glädje och balans. ° Hur kan jag med enkla medel få en bättre start på dagen, som får mig och de runt mig att må bättre? ° Vilka välgörande effekter har sömnen och hur kan jag sova bättre? ° Vad har jag att vinna på att skjuta in lite träning i vardagen? ° Vilken kost gör dig piggare och ger dig bättre motståndskraft inför dagens utmaningar? Madeleine Ericson har 11 års erfarenhet av hälsofrämjande arbete som skolsköterska, senast på ett Idrottsgymnasium som satsar extra på hälsofrämjande arbete. I de många elevsamtalen och föreläsningarna på skolorna, ser hon elevernas behov och skräddarsyr föreläsningarna därefter. Madeleine har också många års erfarenhet inom akutvården/hjärtintensiven och är utbildad Hjärt-lungräddnings instruktör. Hon är en mångsysslare; egenföretagande singer-songwriter och producent. Mer på: www.madeleineericson.se Nu är hon även aktuell med boken "Texter & bilder för livets alla stunder". En bok för hjärtat, om livet, hopp och ljus. Hon vill helt enkelt få oss att må bättre på så väl insida som utsida. Som föreläsare & singer-songwriter har Madeleine en god vana av att engagera, kommunicera och få oss att reflektera. Hon bjuder även på lite av sin musik med texter som lyfter temat. Föreläsning 60 min - Fysisk aktivitet/rörelseglädje - Kost som stärker - Vinsterna och tipsen för god sömn - Livspusslet, studier/framtid Föreläsning 60 min - Om konsten/vinsterna att främja goda relationer till sig själv och andra Ypperligt för hälsofrämjande arbete mot psykisk ohälsa/mobbning. Deltagarna ges möjlighet att diskutera och reflektera.
