Markus Borg

Om mig

Jag har alltid haft ett stort intresse för träning, det blev ett sätt för mig att bearbeta allt jag varit med om under min uppväxt i misshandel. Under träningen kan jag koncentrera mig på annat och rensa mitt huvud. Efter att jag blir klar på gymmet där jag brukar träna känner jag mig som en ny människa, för träning har ju en förmåga att få en att känna sig lyckligare eftersom man dopaminet i kroppen ökar. Nu vet jag inte om du som lyssnar tränar själv, men om du gör det kan du väl hålla med om att alla bekymmer är som bortblåsta efter ett pass på gymmet, på något märkligt vis känner man sig större och tuffare bara efter en dag, men den känslan försvinner lika fort dagen efter när den där oönskade träningsvärken gör entré som gör att man knappt kan gå i trapporna, men vad skönt det känns efter att värken lagt sig, visst känner du igen dig? Detta är en av anledningar varför jag tränar och anledningarna är flera. För mig som har Asperger som är en diagnos som visar sig framförallt genom att man har svårt med sociala samspel eftersom man oftast har svårt att läsa av kroppsspråk och känslor hjälper träningen mig att fokusera och få en struktur i vardagen för att jag ska kunna fungera. Under alla dem år jag tränat på gym har jag upplevt att många i träningsbranschen fokuserar mer på utseendet och inte resten av människan. Detta gör att en del målgrupper exkluderas från träningen. Jag har även upplevt att många är osäkra på hur dem ska bemöta personer med funktionsvariationer och personer som kanske inte mår bra. Med den vetskapen och mitt stora intresse för träning, kost och hälsa och framför allt att hjälpa andra i liknande målgrupper som jag själv, beslöt jag mig för att studera till personlig tränare och kostrådgivare för att kunna starta egen verksamhet inom området. Min stora dröm har alltid varit att hjälpa personer som lever med psykisk ohälsa och / eller funktionsvariationer till en sundare och friskare livsstil eftersom jag vet av egna erfarenheter hur viktigt det är med träning och fysisk aktivitet för den personliga utvecklingen, och hur bra man mår av den.

Recensioner