Dietist, författare och entreprenör som tycker att lagom är bäst när det gäller kost och hälsa. Målet är att minska hälsoångest och att alla ska kunna få med sig något konkret tips från en föreläsning. Tarmhälsan blir allt viktigare i jakten på långvarig hälsa och vi förstår allt mer att det som händer i tarmen påverkar hela vår kropp. Därför är det viktigt att ta hand om magen på bästa sätt, och det lär Sofia er. En föreläsning med Sofia ger er svar på: Hur och vad ska man egentligen äta för att må bra på lång sikt? Ska man undvika laktos och gluten? Skrönor och myter om hälsa, är det sant det man läser? Dessutom: Pro- och prebiotika, fiberboosta och göd dina tarmbakterier. Hur stressen påverkar vår kropp och varför vi inte ska multi-taska. Hur andningen fungerar som kroppens handbroms. En föreläsning med Sofia ger er: Friskare och gladare medarbetare. Kunskap och konkreta verktyg hur man med enkla medel kan bli hälsosammare. Inspiration att tillsammans komma igång med att prata hälsa på jobbet. Sofia är en inspirerande, tydlig och lättsam föreläsare med ett brinnande engagemang, helt utan pekpinnar.
Veronica (Bollnäs kommun)
fredag 14 maj 2021
Mycket information och tips! Föreläsningen gick aningens lite fort, det gäller att hänga med i tempot.
Pernilla Strandberg
torsdag 28 januari 2021
Professionellt presenterat, bra upplägg, bra innehåll, påläst, kunnig, Citat från en kollega: ”Superproffsigt, jag satt som klistrad, vilket flow den där Sofia hade i sin föreläsning.”
Matilda
onsdag 9 december 2020
Varm och inspirerande föreläsare med mycket spännande kunskap baserad på forskning.
Miriam Sundholm (Aumla AB)
onsdag 9 december 2020
Sofia besitter en stor kunskap inom området kost och hälsa och hennes föreläsningar har varit väldigt uppskattade av de företag där vi jobbat tillsammans. Kombinationen konkreta tips och vetenskaplig grund skapar både intresse och engagemang. Jag kan rekommendera henne till alla som vill inspirera och hjälpa sina anställda att äta bra för att må bra. Uppskattar också att Sofia är lyhörd inför kundernas behov och enkel att jobba med.
Amir Kadic (Alektum Group AB)
tisdag 4 februari 2020
Sofia är väldigt bra på att förklara hur magen fungerar. Hon är duktig på att få med människorna och gör det komplexa väldigt enkelt. Detta gör att alla kan ta till sig det och varje minut är spännande.
Lisa Öberg (Biocodex)
torsdag 30 januari 2020
Dietist Sofia Antonsson är en mycket inspirerande och professionell föreläsare. Hon är tydlig och mycket kunnig kunnig, samtidigt som hon fångar publikens intresse på ett medryckande och underhållande sätt. Jag ger Sofia mina allra bästa rekommendeationer! Hälsningar Lisa Öberg
Anna-Lena Eriksson (Kraton Chemicals AB)
tisdag 21 januari 2020
Sofia kom in som en sprudlande inspiratör, men gav oss snabbt förståelsen att hon inte bara har ett glatt och positivt engagemang utan även djupa kunskaper inom kost och hälsa. Hon presenterar forskningsrön på ett opartiskt och välmenande sätt som visar att hon vill människor väl, och inte har vinning av att vinkla rön eller att försköna studier. Hon har bredd i sin presentation, samtidigt som hon med fina pedagogiska knep även lyckas fördjupa sig utan att tappa publiken, och hon lyckades engagera flera av våra medarbetare till att prova nya saker. Vi har fått mycket positiv respons på hennes framträdande, även från dem som vanligtvis inte brukar bli så engagerade! Vi är otroligt nöjda.
Pernilla Almgren (Martin & Servera restauranghandel)
tisdag 21 januari 2020
Sofia är en proffsig föreläsare med massor av engagemang och en otrolig kunskapsnivå. Det känns som hon kan all forskning på området hon pratar om och det är inte ett enkelt område. Allergier, känslighet och människokroppen är väldigt viktigt att förmedla på ett enkelt sätt så att det går att ta till sig och applicera på sin verksamhet och Sofia är väldigt bra på att anpassa budskapet efter målgruppen. Hon drog väldigt många lyssnare på våra mässor. Sofia är också en härlig person med glimten i ögat, trygg och trevlig och enkel att ha att göra med. Hon är också en fantastisk utbildare på de kurser vi har henne i.
