Jag heter Sophie Rålin och är lärare, föreläsare och inspiratör. Jag föreläser om personligt ledarskap, Positivt tänkande och om den pedagogiska modellen Adhd-stjärnan som jag utformat. En av mina föreläsningar handlar om att tänka positivt trots det som drabbar en i livet. Kanske är det just tack vare mitt synsätt som gjort att jag trots alla de motgångar jag mötts av kan se guldkornen istället för sandkornen. Genom att förändra invanda tankemönster kan vi själva påverka hur vi mår. Det tar tid men det går! Om du tänker positiva tankar direkt på morgonen blir din dag förhoppningsvis lite gladare och säkert får du ocskå lättare att möta de motgångar och prövningar som du utsätts för. Är du en people pleaser? Gör och säger du sådant som du tror att andra förväntar sig? Är du rädd för att säga nej om folk ber om hjälp, råd eller annat? Ta dig en funderare på om du behöver träna på att säga nej. Du kan själv forma dina tankar så att du tror att det förväntas vissa saker av dig som faktiskt ingen uttalat. Vem är det som bestämmer i ditt liv? Du eller det du tror att andra vill att du ska göra? Ibland är det nödvändigt att säga nej till andra för att må bra själv. Att säga nej till någon annan kan vara att säga ja till oss själva. Jag föreläser också om Adhd-stjärnan som är en pedagogisk modell och ett verktyg för att bemöta personer med Adhd.
