Dr Annika är specialistläkare i allmänmedicin med 30+ års erfarenhet. Sedan ca 10 år tillbaks frilansar Dr Annika inom yrket kombinerat med konsultarbete inom stresshantering - baserat på yrkeskunskap kombinerat med patienters, klienters och egna erfarenheter. Dr Annika arbetar idag som föreläsare, ledarutbildare och mentor med fokus på ledarskap, kommunikation, stress och arbetshälsa, friskvård, livsstil, att skapa en god arbetsmiljö för ökad trivsel, högre effektivitet och lönsamhet - för ffa stressade och pressade chefer och ledare och deras arbetsgrupper Dr Annika är känd för att kunna förklara hur det medicinska hänger ihop och vad som är viktigt på ett enkelt, roligt och lättfattat sätt så att alla kan hänga med. Inget medicinskt fikonspråk här inte. Dr Annika har skrivit 2 böcker om stresshantering - på engelska. "Take Stress from Chaos to Calm" och "My De-Stress Diary" Hon har även gjort två TEDxTalk ”Unlock Your In-Born Power to Beat Stress” som visas här nedan och "Beating Stress is Easier than you Think", som du hittar på YouTube .
cathrin frisemo (CreativtFri)
•torsdag 19 mars 2020
En djupdykning i ett komplext ämne på ett enkelt och förståeligt sätt. Annika har en bredd och ett djup i både sin teoretiska kunskap och mångåriga erfarenhet som läkare, medarbetare, chef och egenföretagare och rör sig enkelt och lättförsåeligt mellan deltagarnas olika kunskapsnivåer. Hon möter dem på där de befinner sig, och tar dem vidare i förståelsen utifrån det som diskuteras och navigerar så att alla i gruppen lär sig något, oavsett ursrunglig kunskap. Hon gör det på ett lättsamt och engagerande sätt med många skratt av igenkänning. Med en ökad förståelse för och kunskap om hur vi fungerar och med handfasta och konkret användbara råd, lämnar man hennes föreläsning. Med en god grund är det lättare att påbörja och genomföra den beteendeförändring som man har som mål. Hon gör det lättsamt, kul och motiverande samtidigt som det vilar på en gedigen kunskap och man känner sig trygg och engagerad efter att ha lyssnat på henne.
Katarina (Uppstart Malmö)
•fredag 10 januari 2020
Annika höll ett föredrag på ett julmingel för våra kandidater och samarbetspartner. Föredraget var välanpassad efter publikens behov och våra förväntningar, och uppskattades mycket av åhörare. Annikas personlighet, humor och kompetens förvandlade kvällen till en varm, värdefull tid. Annika pratade om saker vi kan göra för att hålla stressen i schack och förbättra vår prestation och hälsa. Både innan och efter föreläsningen var hon tillgänglig för frågor och samtal med ett utmärkt bemötande. Tack Annika!
Linda Dafnerot (Wallflow)
•onsdag 8 januari 2020
Dr Annika is a very inspiring speaker who in a personal way talks about health and sustainability from a cross scientific perspective. She is both very knowledgeable and engaged in the subject and she has a fantastic ability to make complicated theories and facts seem simple and make them understandable for everyone. Thanks for the seminar; I learned a lot both for myself and to use in my work as a coach.” – Linda Dafnerot, member of HR Network Scania" .
Magdalena Melin mmcoach
•onsdag 18 september 2019
Det var fullsatt lokal Det ligger i tiden att prata om stress och ge bra verktyg som man kan ha nytta av i vardagliga livet. Pratade på ett tydligt och enkelt sätt så alla kunde förstå och hänga med Vill gärna ha mer verktyg om stress
Nicole (Dashl)
•söndag 9 februari 2020
Super bra föreläsning om stresshantering i arbetslivet! Jag fick med mig viktiga tips och tricks för att hantera stress på ett bättre sätt!!
Till dig som är en stressad, pressad chef eller ledare erbjuder jag ett mentorssamtal på 90 minuter där vi går igenom din aktuella situation och vad du kan göra för att komma ur den situationen. Vi träffas online. Du känner stressen och pressen i arbetet, att-göra-listan är oändlig och alla kommer med krav från alla håll. Du är rädd att hetsen ska göra dig sjuk. Är det farligt? Hur hittar du lugnet i detta? Hur blir jag mitt bästa jag, min bästa ledare? Är det möjligt? Ja, det är möjligt att hitta lugnet och sin bästa ledarstil när man vet hur man gör. Samtalet med Dr Annika hjälper dig sortera, att hitta nyckeln till mindre stress och mer lugn i arbetet, och hemma också. Om det vid samtalet kommer fram behov av fortsatt stöd och råd lägger vi upp en plan med vanligtvis 2 entimmes samtal per månad under upp till 6 månader. Du har då också möjlighet att ställa frågor via email emellan samtalen. Kostnaden är 3000 kr exkl. moms/månad, betalas i förskott. Du får redskap och utmaningar. Du tar dig stegvis mot dina mål - ditt favoritledarskap, mer tid, effektivitet, bättre mående. Det är möjligt!
Detta är en inspirerande föreläsning om hur man håller stressen i vardagen på en armlängds avstånd och hittar energin för att behålla lugnet och arbetsglädjen för att på så sätt förbli den bra ledare och chef man alltid drömt om att vara. Att få verktyg som är helt gratis att använda varje dag. Att genom detta lugnare förhållningssätt öka effektiviteten och därmed lönsamheten i verksamheten. Målet med presentationen är att alla ska få med sig bra verktyg för att känna att det är möjligt, med hopp om framtiden. Allt presenterat med mycket interaktivitet och på ett lättsamt sätt och med vetenskaplig grund av en allmänläkare med lång erfarenhet och som specialiserat sig på att förebygga stress och minska psykisk ohälsa. Denna presentation passar perfekt för såväl ledningsgruppen som för chefsgruppen med eller utan deras arbetsgrupper – för dem som vill minska stressen, öka arbetsglädjen och i slutänden också öka lönsamheten. Passar bra till frukostmöte, kick-off, utvecklingsdagar med mera när ni vill ha kul men ändå matnyttig inspiration för ökad arbetsglädje OCH lönsamhet. Priset avser 60-120 minuter för grupper upp till 100 deltagare. För längre tid respektive större grupp begär offert. Reseersättning tillkommer.
