Själv-ledarskap

Kursen för dig som vill bli mer kraftfull! Vill du kunna leda dig själv bättre på jobbet och privat? Vill du utveckla ditt samarbete och vara nyckeln till väl fungerande grupper? I den här kursen får du lära dig om de 7 olika förmågorna som ingår i det goda självledarskapet: självkännedom, självkontroll, motivation, fokus, uthållighet, stresshantering och självbelöning. Du får insikter i vad förmågorna innebär, vad de är bra för och hur du gör för att träna och utveckla dina färdigheter i området. KURSINNEHÅLL: Kursen är uppdelad på fyra kurstillfällen med kortare föreläsningar på distans. Mellan kurstillfällena ges tips på lättare självstudier för att fördjupa kunskapen om självledarskap • KURSTILLFÄLLE 1 Under första tillfället kommer vi gå igenom Självledarskapets 7 förmågor och vad de innebär, samt jobba med första förmågan: Självkännedom • KURSTILLFÄLLE 2 Under andra tillfället kommer vi jobba med förmågan Självkontroll • KURSTILLFÄLLE 3 Under tredje tillfället tar vi upp förmågorna Motivation, Focus och Uthållighet. • KURSTILLFÄLLE 4 Under sista tillfället går vi igenom Stresshantering och Självbelöning samt sammanfattar och avslutar kursen. Varje tillfälle innehåller förutom teori och praktiska övningar, en specialdesignad meditationsövning.