Gränser, självrespekt och glädje

Är du trött på att leva över dina gränser för att göra andra nöjda? Saknar du att veta vad du vill och behöver? Drömmer du om att våga säga nej till andra och kanske till och med ja till dig? Då är du välkommen att vara med på höstens kurs på Amenda psykologmottagning. Kursen leds av leg psykolog Lina Blomgren och varje träff som sker på plats kommer att inledas med ett yogapass som leds av yogainstruktör Elina Lumi. Varje yogapass följer det tema som vi sedan kommer att arbeta med under efterföljande gruppdiskussion. Våra känslor börjar i kroppen – så det här blir en chans att lyssna till din kropp, dina känslor och sedan få verktyg till att jobba med förändringar i ditt liv. Kursen innehåller 7 tillfällen med start den 1/10. Det finns även möjlighet att gå kursen digitalt med start den 3/10.