Hitta ditt bästa jag!

När du lever i ditt bästa jag, då är det lätt att leva! Nu vet vi ju alla att motgångar kommer förr eller senare och då behöver vi ha metoder och verktyg för att kunna hantera de situationerna. När vi har tränat på dessa metoder i förebyggande syfte så blir inte motgången lika hård att ta och ibland märker vi den inte ens. I min föreläsning lyfter jag olika sätt och metoder som lyssnaren kan använda i sin vardag för att just hitta till sitt bästa jag. Allt hänger ihop, vi kan inte separera kropp och knopp, tarmen kallas idag den andra hjärnan. Hur vi tar hand om tarmen och immunförsvaret är en del i vårt bästa jag. Under föreläsningen kommer vi även att göra enkla fysiska övningar som alla kan vara med på. Mitt mål är att alla ska kunna ta med sig någonting som skapar en hållbar förbättring i deras liv. Tidsåtgång 1-2 timmar