Anette Östlin

Att kunna förstå hur stress fungerar är en livsnyckel i en tid där samhällskris får många konsekvenser och påverkar både livet och arbetslivet. Att förstå att stress är en upplevelse hjälper oss att se att vi har möjlighet att förändra våra förhållningssätt för att hantera den negativa effekten av upplevd stress och ta emot verktyg att bättre hantera vår vardag. Att även förstå att stress är ett symtom på något gör det nödvändigt att utforska grundorsaken. Anette visar därför på de viktigaste faktorerna som behöver finnas på plats för att ge förutsättningar för att vi ska kunna anta nya förhållningssätt för minskad stress. Anettes stressföreläsning ger dig och dina kollegor insikt om den egna möjlighet att påverka och ta makten att förändra den egna situationen. Med fem nycklar blir du din egen stressreduceringsmästare! Föreläsningen erbjuds både på plats och on-line.

Vem har skrivit manus till filmen om ditt liv? Den här föreläsningen ger dig insikt om att du kan bli regissören till filmen om ditt liv oavsett livssituation, samhällskris och omständigheter. En god företagskultur där alla dra åt samma håll ger energi och kraft framåt. Insikten om att vi är varandras arbetsmiljö är avgörande. Företagskultur skapas av individen, det sitter inte i väggarna. Att att ta ansvar för att utveckla det personliga ledarskapet ger inte bara effekt på arbetsplatsen utan även i privatlivet. Med fördjupad självinsikt och fokus på rätt sak hittar du vägen till ansvar som tar fram din kraft och din fulla potential. I föreläsningen blandas både kunskap och teori med föreläsarens egna erfarenheter. Med stort engagemang ger Anette dig de nycklar du behöver för att ta fram din fulla potential och få en hållbar förändring i ditt liv. Föreläsningen erbjuds både på plats och on-line.

Lär dig processerna och tipsen som gör ditt ledarskap enklare – med smarta verktyg & konkreta förhållningssätt. Framtidens ledarskap går igenom ett paradigmskifte just nu där de goda förebilderna visar vägen. Lägg därtill en samhällskris där förändringarna kan bli både många och stora. Att investera i insatser som stärker ett ledarskap som ger trygghet och ökad arbetsglädje hos medarbetarna är en arbetsgivares i särklass viktigaste uppgift idag. Brinner du för ledarskapsfrågor eller känner att ledarskapet är svårt? Önskar du optimera ditt ledarskap utifrån medarbetarnas feedback och vara snabbare på pucken? Vi guidar dig genom en process där varje steg och tips är enkelt, men effekten är enorm. Se hur moderna verktyg och modeller tillsammans med ett sunt ledarskap ger dig grunden till att bli en bättre ledare. En interaktiv föreläsning fylld av konkreta tips för ett enklare ledarskap! Anette föreläser här med Ted Axelsson från GreatRate. Ted är enkät- och pulsmätningsexperten som brinner för lyhörda arbetsplatser och som driver på feedbackrevolutionen framåt i sitt engagemang både i Sverige och internationellt. Föreläsningen erbjuds både på plats och on-line.

Resultatet av kommunikation är den respons du får. Vad är viktigast för mig? Att uttrycka mina åsikter och frustrationer eller att nå ett önskvärt resultat? Din intention är avgörande men även kroppsspråk, tonläge och röst och hur jag använder dessa verktyg. I en tid av samhällskris med både stora och många förändringar har vår kommunikativa förmåga aldrig varit viktigare. Framgångsrik kommunikation handlar inte om VAD vi säger, utan om HUR det sägs och hur det uppfattas. Vill vi uppnå resultat i vår kommunikation behöver vi kunskap om våra representationssystem och olika kommunikationsstilar. Med verkliga exempel ur vardagen blir föreläsningen både rolig och givande. Utifrån egna erfarenheter och kunskaper ger Anette en föreläsning om framgångsrik kommunikation och retorik med konkreta tips och förhållningssätt som ger resultat både på arbetet och i livet. Föreläsningen erbjuds både på plats och on-line.

I kris och förändring så händer det saker med oss människor. Antingen närmar vi oss den med nyfikenhet eller med oro. Varför är det så? Många förändringsarbeten misslyckas och blir kostsamma beroende på bristande förberedelser, kommunikation och delaktighet. Genom att förstå människor, skapa delaktighet och tillit kan förändringsmotstånd hanteras och stress och konflikter minskas. Med en bakgrund från en större organisation, har Anette stor erfarenhet av förändringsarbeten med både spräckta tidsramar och budget. Som coach har hon även lång erfarenhet av möta och ge stöd till människor i kris. Föreläsningen innehåller hennes viktigaste tips på vad som måste finnas på plats för att lyckas med förändringsarbete och hur man ger stöd till människor i kris. Steg för steg tydliggörs processen mot en hållbar förändringsresa. Föreläsningen erbjuds både på plats och on-line.

I tider av förändring och pågående kris i vår omvärld kan vi snabbt hamna i ett läge av stor osäkerhet och vilsenhet. Som coach kan Anette ge dig det stöd du behöver för att sortera och att hitta din riktning igen. Med en lång erfarenhet som coach (certifierad både inom ICF, NLP och hypnos) tillsammans med konkreta verktyg och stort engagemang hjälper Anette dig att bygga en trygg plattform för dig att stå på. "Jag har en stor verktygslåda som jag använder mig av i utvecklingsprocesser och som jag anpassar utifrån behov. Det har visat sig vara en effektiv mix som gör att processerna halverats jämfört med många andra coacher och terapeuter. Den bedömningen gör jag utifrån vittnesmål och referenser från kunder som tidigare har provat andra vägar." Oavsett om du är chef, medarbetare eller privatperson så är processen den samma: Definiera ditt mål, nulägesanalys, tydliggöra din riktning och vilka förutsättningar som finns för att sen landa i din egen handlingsplan. En coaching-session tar ca 90 min och går utmärkt att genomföra via telefon eller digital plattform. Du väljer själv hur många sessioner du vill ha men Anette rekommenderar minst tre tillfällen. "Jag tycker du är grym på det du gör och man märker att du går igång på att hjälpa andra! Stort tack för all din hjälp. Du Är Bäst !" "Tack Anette, det är helt fantastisk! Det som jag trodde var så svårt visade sig vara mycket enkelt. Tack vare din hjälp så har jag på något sätt fått en tydligare bild på vad jag ska göra men framför allt hur jag ska tänka för att inte göra mig själv stressad."

I tider av förändring och pågående kris i vår omvärld kan vi snabbt hamna i ett läge av stor osäkerhet med helt nya förutsättningar. Som coach, organisationskonsult och ledarskapsutbildare kan Anette ge dig och din ledningsgrupp det stöd ni behöver för att få de rätta verktygen att hantera situationen. Med lång erfarenhet från en större organisation och därefter flera års erfarenhet som coach (certifierad både inom ICF och NLP) har hon en bred kompetens inom förändringsledning och krishantering. Med konkreta verktyg och stort engagemang hjälper Anette er att bygga en trygg plattform att stå på. Oavsett verksamhet och situation så är processen densamma: Utifrån nulägesanalys och målet, tydliggöra riktning och förutsättningar, med stort fokus på empati och mellanmänskliga relationer, för att därefter landa i en handlingsplan. Det viktigaste är att omhänderta både "hårdvara" och "mjukvara" där det senare är helt avgörande. Att utifrån lyhördhet, empati och ett nyfiket ledarskap ta fram er stabila grund att stå på när omgivningen är osäker. En workshop på tre timmar som genomförs on-line. Du/ni väljer själva hur många workshop-sessioner ni behöver men Anette rekommenderar tre tillfällen.

Här är en möjlighet att bygga styrka och trygghet i ert ledarskap i tider av förändring och pågående kris i vår omvärld genom ett anpassat webinar, skräddarsytt för er. Som chef kan vi snabbt hamna i ett läge av stor osäkerhet med helt nya förutsättningar där vi ibland kan gå vilse. Forskning visar att ett otryggt och otydligt ledarskap är en av de främsta faktorerna som orsakar stress. Det är därför väsentligt att du som chef hittar dina verktyg för att kunna leda dig själv, vilket är en förutsättning för att kunna leda andra. Som coach, organisationskonsult och ledarskapsutbildare kan Anette ge dig och din ledningsgrupp det stöd ni behöver för att få de rätta verktygen att hantera situationen. Anette anpassar ett webinar utifrån era behov och önskemål. Några förslag på fokusområden: - Förändringsledning - Krishantering - Svåra samtal - Stresshantering - Kommunikation / Feedback / Coachande förhållningssätt Med lång erfarenhet från en större organisation och därefter flera års erfarenhet som coach (certifierad både inom ICF och NLP) har hon en bred kompetens inom förändringsledning och krishantering. Med konkreta verktyg och stort engagemang hjälper Anette er att bygga en trygg plattform att stå på.

DEN HÄR FÖRELÄSNINGEN FINNS I TVÅ VARIANTER: - TILL CHEFER OCH/ELLER LEDNINGGRUPPER - TILL MEDARBETAREGRUPPER Den här föreläsningen handlar om KRIS. Den handlar om hur vi människor fungerar i kris - hur vår hjärna fungerar och vad som händer med oss människor. Oavsett om du är chef eller medarbetare så ger den vetskapen oss möjligheter att leda oss själva i rätt riktning för att vända hopplöshet till möjlighet. Chefer - Föreläsningen lägger fokus på vilka förutsättningar som bör finnas på plats och vilka chefsegenskaper som är nödvändiga för att få verksamheter att fungera i kris. Medarbetare - Föreläsningen lägger fokus på det egna självledarskapet där du får verktyg för att stärka dig själv, ditt mindset och att välja den verklighet du vill möta. Samtliga VägSjäls föreläsningar går utmärkt att genomföras on-line.

Kommunikation & Feedbackkultur för starkare team. Ofta pratar vi om företagskultur som något som “sitter i väggarna”, att det är som det är, och något som är svårt att förändra. Anettes drivkraft ligger i att förmedla att det inte stämmer, utan att det går att förändra ganska enkelt. När vi har en gemensam riktning, när vi inser att var och en har ett ansvar och när vi tillsammans enas kring hur vi vill ha det, är målet inte långt borta. För att det ska bli verklighet är kommunikation och feedback nyckeln till framgång. I denna workshop utforskar vi därför kommunikationens fantastiska värld och tar fram strategier för att bli en framgångsrik kommunikatör. Vi lägger även grunden med de förutsättningar som behöver finnas på plats för att etablera en god feedbackkultur på er arbetsplats. Anette har under många år arbetat som coach, utbildare och ledarskapsutvecklare och har under senare tid, tillsammans med en samarbetspartner, arbetat med att etablera ett modernt synsätt på feedback i flera organisationer. I hennes arbete lägger hon fokus på att utveckla människor och team i självledarskap och feedback, som ökar engagemang, gemenskap och välmående. Faktorer som enligt forskning inte bara gör att vi mår bättre utan även ger ökad effektivitet. Ni kommer får praktiska övningar att träna på i er vardag. I en online workshop så ges dock inte samma förutsättningar för att öva "i rummet", men ert deltagande är viktigt och målet är att ni ska få ett bra underlag med er som ni direkt kan applicera i er verksamhet. Jobbar ni på distans idag? I så fall lägger jag till lite "best practice" inom det området.