Press utan Stress

Att kunna förstå hur stress fungerar är en livsnyckel i en tid där samhällskris får många konsekvenser och påverkar både livet och arbetslivet. Att förstå att stress är en upplevelse hjälper oss att se att vi har möjlighet att förändra våra förhållningssätt för att hantera den negativa effekten av upplevd stress och ta emot verktyg att bättre hantera vår vardag. Att även förstå att stress är ett symtom på något gör det nödvändigt att utforska grundorsaken. Anette visar därför på de viktigaste faktorerna som behöver finnas på plats för att ge förutsättningar för att vi ska kunna anta nya förhållningssätt för minskad stress. Anettes stressföreläsning ger dig och dina kollegor insikt om den egna möjlighet att påverka och ta makten att förändra den egna situationen. Med fem nycklar blir du din egen stressreduceringsmästare! Föreläsningen erbjuds både på plats och on-line.