Coach, föreläsare
Kombinerad föreläsning och yoga Jag är diplomerad ledarskaps och teamcoach, samt lic. poweryogainstruktör, med mångårig erfarenhet av att yoga med olika grupper på olika nivåer. Jag är även HRV tränare och föreläser också om hur vi kan påverka hjärtfrekvensen med hjälp av våra andetag. Mina yogaelever vittnar om ett lugnt och tydligt sätt att leda yogaklasser. Jag försöker alltid ge olika alternativ under mina yogaklasser, så att alla kan yoga utifrån egna förutsättningar och dagsform. När jag föreläser vill jag inspirera åhörarna till ett hälsosamt liv i en hälsosam kultur, där vi med hjälp av att fokusera på saker som gör att vi mår bra, i slutändan också åstadkommer bra saker. Så för er dag med hälsa och personlig utveckling i fokus, föreslår jag en inledande föreläsning om vad det är som gör att vi mår bra. Jag ger er nycklar för hur var och en av er kan hitta balansen i en föränderlig värld och påfrestande vardag, samt redskap för hur ni tillsammans kan hjälpa varandra att behålla den balansen, så att ni även i framtiden kan ge allt när det gäller. Avslutningsvis föreslår jag ett behagligt och skönt yoga pass, där ni får möjlighet att känna på yogans sköna verkningar. Vi hittar vår djupandning och jobbar vidare med att röra oss i olika sköna positioner, som påverkar kroppen på fördelaktiga sätt. Jag berättar genom hela passet hur de olika positionerna påverkar dig och hur var och en kan göra dem på den nivå där man befinner sig just i ögonblicket.
