Friskvård med naturen
Mjuka upp kontorsaxlarna och hitta lugnet på stubben! Under en workshop online där alla deltar via Zoom får ni prova kluriga övningar för balans, smidighet och avspänning. Avslutas med stubbsittning, världens enklaste sätt att gå ner i varv. Kom tillbaka till jobbet med ny energi! Deltagarna behöver: - Ta sig till en plats utomhus, gärna en skog eller dunge med lite ojämnheter. - Bekväma kläder efter väder. - Mobiltelefon med tillgång till Zoom. - Ett sittunderlag kan vara bra att ha. Tid: 45 minuter. ---------------------------------------------------------- "Jättekul pass som funkade bra digitalt. Enkla och omväxlande övningar med naturen som inspiration. Lätt att följa med och man väljer sin egen nivå på vad man gör." Eva Arnemo, Upplandsstiftelsen
