Tycker du också att det är "mycket nu"? Stress har blivit vår största källa till sjukskrivning. Stressen orsakar massor av lidande och kostar företag stora belopp. Men vi tål mycket stress, bara vi får bra återhämtning. Och den bästa återhämtningen får vi i naturen. Under många år jobbade jag som ambulanssjukvårdare och tog hand om människor som kraschat. När jag själv var nära att själv gå in i väggen var det Tyrestaskogen som hjälpte mig ta en ny riktning. Idag rycker jag inte längre ut till människor som kraschat. I stället hjälper jag människor och företag bygga hållbart välbefinnande från grunden. Jag visar hur naturen runt knuten kan vara ditt bästa gym, relax och kompis. Men också hur du genom små knep kan göra din vardag både härlig och hållbar. Gå inte in i väggen. Gå ut i skogen i stället!
Jenny Bergkvist (Valjeviken)
•tisdag 21 januari 2020
Bosses friskvårdsguideskurs har gett vår rehabilitering- och undervisningsverksamhet ett nytt sätt att se på naturen som en självklar resurs för våra deltagare. Med en ödmjuk öppenhet har Bosse med enkla och tydliga medel fått oss att tänka till angående hur vi kan utnyttja vår omgivande natur i vår dagliga verksamhet, både inom våra olika professioner samt på ett tvärsektoriellt plan. Kursen är en ögonöppnare för vad människan mår bra av, samt att vi finner det alldeles utanför dörren!
john (j_scott72@hotmail.com)
•tisdag 7 april 2020
Bosse Rosen hade en event i Tyresö på black friday. Det var mörkt ute när vi gjorde eventet. Den första känslan jag hade var att detta är lite läskigt att vara ute i skogen när det är helt mörkt. Med Bosses vägledning så kändes det tryggt vilket är en förutsättning för att kunna ta del av de övningarna som han genomförde. Bosse både undervisade och hade olika övningar för att koppla av och ta in naturen. Rekommenderar starkt att delta på någon av hans kurser. Tack Bosse Mvh John S
Jessica Karlsson (Volvo lastvagnar)
•onsdag 22 januari 2020
Som Hälsoinspiratör på mitt företag anlitade jag Bosse och hans stigmetod som en föreläsning för personalen. Vi blev mycket nöjda. Bosse levererade en lättsam och mycket inspirerande föreläsning. Bra att påminnas om det enkla som finns så nära , vår fina natur. Vi fick med oss många hjälpsamma verktyg att använda på ett enkelt sätt för att nå ett bättre mående i vardagen. Lämnade föreläsningssalen med en härlig feelgood känsla.
Åsa (Verkningsglad)
•måndag 20 januari 2020
Suveränt att med värme och humor bjudas på Bosses erfarenheter, råd och tips på plats i verkligheten, dvs i naturen. Naturbristen är utbredd och orsakar onödig stress, värk och ineffektivitet. Jag rekommenderar verkligen Bosse för att få enkla och effektiva infallsvinklar på att må bra i vardagen på naturnära vis. Ta en promenad med Bosse och diskutera möjliga stigar vet ja! Det gjorde jag.
Christina (Kommun)
•lördag 7 december 2019
När du träffat eller lyssnat på Bosse då har du lärt dig nytt för livet, med hans konkreta tips, kunskap, glädje, lekfullhet och ödmjukhet får du lära dig att ta hand om dig bättre, vad som är viktigt och hur naturen kan hjälpa dig.
Mjuka upp kontorsaxlarna och hitta lugnet på stubben! Under en workshop online där alla deltar via Zoom får ni prova kluriga övningar för balans, smidighet och avspänning. Avslutas med stubbsittning, världens enklaste sätt att gå ner i varv. Kom tillbaka till jobbet med ny energi! Deltagarna behöver: - Ta sig till en plats utomhus, gärna en skog eller dunge med lite ojämnheter. - Bekväma kläder efter väder. - Mobiltelefon med tillgång till Zoom. - Ett sittunderlag kan vara bra att ha. Tid: 45 minuter. ---------------------------------------------------------- "Jättekul pass som funkade bra digitalt. Enkla och omväxlande övningar med naturen som inspiration. Lätt att följa med och man väljer sin egen nivå på vad man gör." Eva Arnemo, Upplandsstiftelsen
Hur tar du dig en bra dag? Och vad är en "bra dag"? Det har jag haft anledning att fundera mycket över. Under mina år som ambulanssjukvårdare träffade jag dagligen människor som verkligen inte hade en bra dag. Och jag började fundera på vad som får oss människor att må bra. Jag samlade på mig massor av knep. Som hur jag ska jobba skonsamt, få rörelse och återhämtning för att orka med en tuff vardag. Det har jag fortsatt med. Nu jobbar jag sedan 20 år med friskvård med utgångspunkt från naturen. Några av mina viktigaste tips är: 1) Fråga dig varför. 2) Tänk som en vandrare, och 3) Ge. Föreläsningen Ta dig en bra dag kan du få live eller på distans. Tips: Kombinera gärna med workshopen Naturen är kuren för bästa effekt.
