Föreläsare Coach Processledare Pedagog
Heelt sjukt stressad! -en föreläsning från insikt till utsikt. En av vår tids vanligaste åkommor som bidrar till stor ohälsa och ger alltför många sjukskrivningar. Orsakerna kan vara olika, men en framträdande anledning verkar vara att arbete och fritid alltmer flyter ihop. Ett högt tempo och en alltmer digital livsstil börjar få konsekvenser för vår hjärna och vårt mående Vi lägger energi på att stänga ute störningar istället för att fokusera på vad vi ska göra. Det är inte farligt att stressa med det är farligt att inte återhämta sig. I arbetsmiljölagen står det beskrivet att arbetsgivaren har ett långtgående ansvar att bedriva ett systematiskt arbetsmiljöarbete och motverka ohälsa på arbetsplatsen. Den här föreläsningen blandar teori och praktik och åhörarna får med sig verktyg att använda i sin vardag. Färdigheter baserade på kunskap om EQ, emotionell intelligens, där jag bidrar med konkreta övningar som tränar emotionella förmågor, självkänsla, självhävdelse, känslomedvetenhet, stresstolerans och problemhantering. Föreläsningen brukar ge många skratt och en hel del tuffa insikter.
