EN TRÄNINGSNARKOMAN FÅR MS Claes Nermark är läraren i idrott&Hälsa och biologi som sadlade om till eventmakare. Livet gick på högvarv med spännande uppdrag dygnet runt, familjen och som jympaledare på Friskis&Svettis. Plötsligt tog livet en tvär vändning med synfältsbortfall och diagnosen MS, Multipel Skleros. Tack vare ett forskningsbaserat livsstilprogram lever Claes idag ett friskt liv helt utan symtom och mediciner. På köpet har han erfarenhet och kunskap om vad hälsa innebär på riktigt. EN HÄLSOKREATÖR MED FOKUS PÅ RÖRELSEGLÄDJE Claes Nermark är verksamhetsledare, träningsledare och utbildare för Friskis&Svettis, hälsocoach från the Institute of Integrative Nutrition samt Personlig Tränare. Med erfarenhet även från arbetet som Employee Wellness Manager på Johnson & Johnson föreläser och utbildar han om holistisk hälsa både inom Friskis, offentlig sektor och i näringslivet. INSPIRATION, GLÄDJE OCH ENERGI Det märks att Claes i sin vardag leder jympa, dans och yoga. I föreläsningar och utbildningar ingår rörelseglädje och en stor dos energi. För Claes innebär Optimal hälsa inte bara frånvaro av sjukdom utan den nås med hjälp av en hälsosam livsstil för såväl kroppen som knoppen. Varje steg i rätt riktning är en vinst för dig och din framtida hälsa. I mötet med Claes får du konkreta och relevanta tips på hur du kan påbörja eller fortsätta din hälsoresa. VILL DU BLI ALLVARLIGT FRISK PÅ RIKTIGT? Claes är idag aktiv som Hälsokreatör där han genom föreläsningar, utbildningar, hälsocoachning och personlig träning inspirerar till ett friskare liv. Varmt välkommen till en pekpinnebefriad föreläsning med tips och tankar som skapar förutsättningar att leva Allvarligt frisk! Från surret efter Claes föreläsningar: ”…stor värme och humor” ” Toppenföreläsning…” "Härlig energi, glädje och tydlighet!” ”Tänkvärda ord” ”…för alla - i alla lägen!” ”Konkreta tips” ”Inspiration och engagemang…” ”Viktig! Kärnfull! Pedagogisk! Underhållande!” ” "Underbar föreläsning”
Britt-Marie Nordquist (Springtime Travel)
•onsdag 22 februari 2023
Claes Nermark har förmågan att hålla oss nyfikna under hela föredraget! Hans ärliga intresse av kombinationen kropp och själ presenterar han med stort allvar och mycket humor! Claes är en mästare på att väcka tanken på hur vi själva kan påverka vår hälsa och vårt liv, just NU! Platsansvarig på hotell SENSES, Palma Nova, Mallorca Britt-Marie Nordquist Britt-Marie Nordquist
Jeanette Hellberg (F&S Vellinge)
•torsdag 16 februari 2023
Claes har en skön och varm personlighet med en lugn och intressant framtoning. Levererar en föreläsning hämtad direkt ur livet med egna erfarenheter. Blandat med aha-upplever landar detta tillfredställande hos deltagarna. Det självklara, blir ännu mer självklart. En uppskattad föreläsning för alla - i alla lägen
Louise Tedenkvist
•fredag 17 februari 2023
Claes har en fantastisk förmåga att trollbinda mig som lyssnare då han blandar sin egen livshistoria och vetenskap. Lyssna på Claes och ni får en feelgoodupplevelse i kombination med viktig kunskap att bära med i livsryggsäcken.
Jessica Forsberg (Tour Pacific)
•torsdag 16 februari 2023
Tack för en inspirerande föresläsning! Den var väldigt intressant, mycket tänkvärd och rolig. Du fångade verkligen publiken. Jag fick en tankeställare och något att jobba med! Jessica
Mona Edwertz
•måndag 27 februari 2023
Claes fångar sin publik med intressanta och tankeväckande berättelser och exempel från sitt eget liv. En föreläsning som berör och ger nya perspektiv på hälsa!
# Tryter orken ibland? # Är du rädd för att bli sjuk? # Är du nyfiken på modern forskning om hälsa? Forskning och framsteg har gett oss massor av mediciner som har hjälpt till att rädda och förlänga liv. Men ökad livslängd är ju inte detsamma som ökad livskvalitet. Utöver mediciner har läkare sedan ett antal år även fått ett nytt alternativ att skriva ut till sina patienter, som både förlänger livet och i mycket stor utsträckning dessutom ökar livskvaliteten. Denna ”mirakelmedicin” stavas TRÄNING. Optimal hälsa innebär inte bara frånvaro av sjukdom utan nås med hjälp av medveten träning av såväl kroppen som knoppen. För att i sin tur få maximal effekt av träningen visar forskningen lika tydligt att vi måste lära oss att återladda/vila på rätt sätt. Den sista viktiga pusselbiten för ett komplett pussel för ett friskare liv är mat och dryck. Du skall boka Claes föreläsning om du/din verksamhet vill: • ta din egen och/eller din personals hälsa till en ny nivå • få verktyg för att göra medvetna hälsoval som håller i längden • uppleva en engagerande och aktiv föreläsning Varmt välkommen till en föreläsning med tips och tankar som skapar förutsättningar att leva Allvarligt frisk! P.S. En FRISK föreläsning med Claes motsvarar bara en bråkdel av den SJUKA kostnaden för en utbränd medarbetare. D.S.
# Tryter orken ibland? # Är du rädd för att bli sjuk? # Är du nyfiken på modern forskning om hälsa? Forskning och framsteg har gett oss massor av mediciner som har hjälpt till att rädda och förlänga liv. Men ökad livslängd är ju inte detsamma som ökad livskvalitet. Utöver mediciner har läkare sedan ett antal år även fått ett nytt alternativ att skriva ut till sina patienter, som både förlänger livet och i mycket stor utsträckning dessutom ökar livskvaliteten. Denna ”mirakelmedicin” stavas TRÄNING. Optimal hälsa innebär inte bara frånvaro av sjukdom utan nås med hjälp av medveten träning av såväl kroppen som knoppen. För att i sin tur få maximal effekt av träningen visar forskningen lika tydligt att vi måste lära oss att återladda/vila på rätt sätt. Den sista viktiga pusselbiten för ett komplett pussel för ett friskare liv är mat och dryck. Du skall boka Claes föreläsning om du/din verksamhet vill: • ta din egen och/eller din personals hälsa till en ny nivå • få verktyg för att göra medvetna hälsoval som håller i längden • uppleva en engagerande och aktiv föreläsning Varmt välkommen till en föreläsning med tips och tankar som skapar förutsättningar att leva Allvarligt frisk! P.S. En FRISK föreläsning med Claes motsvarar bara en bråkdel av den SJUKA kostnaden för en utbränd medarbetare. D.S.
