Vad är stress?

Vad är egentligen stress? Ett sånt vanligt ord, men hur uppstår det, vad leder det till och hur vi kan förebygga det? Vad händer i kroppen när vi stressar, hur påverkar stress olika personer och hur kan vi arbeta för att att möta individers olika behov för att förhindra stressrelaterad ohälsa? Men stress kan också vara bra, en viss typ av stress utmanar oss och får oss att vilja prestera, så stress kan också i rätt kontext både öka motivationen och prestationen hos individer. Vad är det då som gör att stress ibland är dåligt men också kan vara bra och hur kan vi arbeta för att öka den positiva stressen och minska den negativa? Exempel på områden som tas upp under föreläsningen. Utifrån era behov kan ni också välja att fokusera och gå djupare in på ett antal områden utifrån er verksamhets behov. - Stress och minne - Stress och sjukdom - Stress i dagens informationssamhälle - Stress och depression - Reaktioner på stress - Stress påverkan på livet - Psykologisk och arbetsrelaterad stress - Att upptäcka och hantera stress - Positiv stress - Ökad motivation och stress - Ökad prestation och stress