Sömnkonsulten - lär dig sova bättre
Många längtar efter att sova bättre, men utan sömnkunskap och förståelse är det inte alltid lätt att veta var man ska börja. Steg ett är att ha insikt om problemet och en vilja att förändra. Steg två är att kartlägga och förstå sina beteenden natt och dag. Och steg tre att bestämma sig för att genomföra förändringen och hitta tekniker och strategier för att göra det möjligt. Inte så svårt egentligen för den som vill leva mer hållbart och funka bättre både på jobbet och hemma. Sömndesigna ditt liv! är en workshop för dem som har trassel med sömnen och längtar efter att sova bättre och kan bokas separat eller som komplement till Lär dig sova bättre!
