Samhället och arbetsklimatet har förändrats, och det är inte till det bättre. Vår hjärna är i osynk med dagens samhälle, och vi måste ta oss tid att lära oss hur vi ska må bra. Mina föreläsningar är en del av lösningen. Konkreta och handfasta tips för att hantera vardagsstressen på ett bättre sätt, och på så sätt få bättre fokus, mindre stress och ökad livsglädje.
Madeleine (Handelsbanken Liv)
•måndag 11 maj 2020
Föreläsningen kring stresshantering i vardagen gav oss ett gemensamt språk när vi sen gruppen pratade om stress framförallt genom de bilder som vi tillsammans kan relatera till.
Stefan Liddin (Handelsbanken Liv)
•fredag 8 maj 2020
Mycket proffsig föreläsning om vikten av att må bra och utvecklas samt undvika stress.
Pär S (Handelsbanken)
•fredag 8 maj 2020
Mycket inspirerande och lätt att ta till sig!
Carina Åhlund (Handelsbanken Liv)
•fredag 8 maj 2020
Härlig utstrålning på dansklasserna!
Caroline Boqvist (Handelsbanken Liv)
•fredag 8 maj 2020
Personligt och proffsigt med värme.
Att skapa nya rutiner som är hållbara kan kännas svårt. Jag lär ut verktygen för att skapa en hållbar förändring. Du sätter agendan och jag som coach tar ansvar för att skapa struktur och ordning. Jag ser till att processen går framåt, för att du ska uppnå dina mål Coaching är hjälp till självhjälp. Du får lära dig att gå från tanke till handling, och får nyckeln till livslångt lärande och personlig utveckling. Jag coachar i Hållbara förändringar, stresshantering och mindfulness. Vi träffas via Zoom vid 5 tillfällen á 1 timme
Mindfulness är ett förhållningsätt till livet som ger bättre fokus, mindre stress och mer livsglädje. Vi träffas på zoom tisdagar 16.30-18 med start den 13 juli. Kursen är fem veckor lång och i priset ingår 5 kurstillfällen Kurslitteratur e-kurs för egen träning mellan träffarna
Tisdagar, torsdagar 07.30-08.00 startar vi dagen med en morgonmeditation. Vi behöver träna våra mentala resurser för ett bättre fokus och mindre stress. Välkomna
