Författare, föreläsare och HSP-terapeut
Syfte: Vi behöver öppna upp för ett mer hållbart arbetsklimat. Målet med föreläsningen är att inspirera och öppna upp för dialog och eftertanke hos medarbetare och chefer för att lyfta frågor kring balans i arbetslivet. Upplägg: Personlig berättelse om utmattning, karriär, balans mellan hem och jobb. Om utmaningen att säga nej innan det är för sent. Om att hitta tillbaka till sig själv och identifiera vad man behöver för att må bra. Nytta/bidrag till åhörarna: • Väcka tankar kring egna mönster och vad man skapar för sig själv • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb, familj och fritid • Perspektiv kring företagskultur och lyhördhet för att förebygga utmattning • Inspiration för att våga ta första dialogen och samtalet kring hur man mår • Ansvar som medarbetare att uttrycka sina behov • Företagets ansvar kring att ha en trygg miljö för medarbetarna där de kan uttrycka hur de mår • Inspiration för att förebygga utmattning och sjukskrivning • Möjligt att växa vidare i workshop/gruppsamtal Tid 60-90 minuter Beskrivning av föreläsningen Det här är en personlig berättelse utifrån egna erfarenheter av utmattning och balans mellan arbete, familj och fritid. Vad händer bakom muren när man vill så mycket? Thomas är en högpresterande person som alltid har varit van att göra saker och fixa för andra, men vad händer när orken tar slut och man inte vågar erkänna det för andra? Hur kommer man vidare? Vad kan man göra som medarbetare för att våga öppna upp? Vad ska företaget tänka på för att ha en trygg miljö där medarbetarna vågar vara sårbara? Thomas Anderson är civilingenjören som under tre år förändrade sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna de gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. I den här föreläsningen delar Thomas naket med sig av personliga händelser från de tre omvälvande åren, från utmattning till återhämtning och resan där emellan. Det är en öppen och personlig resa där vi får ta del av hans innersta känslor, från de mörka tankarna och hopplösheten till styrkan han finner inom sig. Det personliga varvas med reflektioner utifrån de insikter han har idag, vilket gör detta till en dynamisk och insiktsgivande berättelse som utspelar sig bakom muren hos en vanlig svensk man. Många människor gömmer sig bakom sådana murar. För att de ”ska” vara tuffa och starka. För att de inte vågar eller ”får” vara känsliga och sårbara. För Thomas har det lett till förlorade relationer och att han gått miste om mycket annat i livet. Men det finns så mycket mer att få ut av livet för den som har modet nog att sänka garden. Med denna föreläsning vill Thomas öppna upp dialogen för att få ett hållbart arbetsklimat. Öppna upp för dialog kring våra egna mönster och vilka situationer vi omedvetet kan hamna i. Hur man steg för steg kan hamna i utmattning genom att vilja väl och hur svårt det kan vara att erkänna det för sig själv. Vad som ligger bakom ens beteenden och hur man hanterar konflikter, samtal och sin egen känslohantering. Genom att naket dela med sig av sin berättelse hoppas han att fler ska våga riva muren, för den behövs inte – en sårbar person är stark inifrån.
