Mitt mål är att hjälpa människor i förändring. Jag är utbildad civilingenjör har över 15 års erfarenhet av förändringsledning och digital transformation från Volvo samt som managementkonsult. 2019 släpptes min första bok, "Sårbar man – Vägen till inre styrka". Jag brinner för personlig utveckling sedan många år och har nu fördjupat mig ytterligare, så att jag nu även är diplomerad HSP-terapeut. Med min erfarenhet från målsättning, strategi, gruppdynamik och personlig utvecklingen erbjuder jag en unik vägledning i hur man hanterar själva resan från nuvarande läge till framtida läge. När du som person eller organisation går in i en förändringen möts du kanske av saker du inte kunnat förutse. Hur hanterar din organisation osäkerheten i förändringen? Vilket motstånd finns hos gruppen kring förändring? Hur reagerar individer utifrån sin personliga situation för det som ska hända? Min erfarenhet från globala projekt och individers utveckling är att det handlar om att våga. Att våga vara sårbar. Att ha en tillåtande miljö där det är okej att vara sårbar. Att det är okej att falla, göra fel och resa sig upp igen och gå vidare. Har du inte en tillåtande miljö kan varken du eller organisationen växa. Mitt bidrag är att skapa en sådan tillåtande miljö genom att jag delar min personliga resa och mina erfarenheter från mitt arbetslivet. Det är resan som är målet.
Kristina Isacsson Liljequist
•måndag 17 juni 2019
Thomas är en föreläsare som når publiken på många olika nivåer, hans författarföreläsning är viktig för precis alla. Den fungerar för en varierad målgrupp och går samtidigt att utveckla vidare utifrån åhörarnas bakgrund/ yrkeskategori etc
Syfte: Inspirera till personlig utveckling, väcka tankar och ge perspektiv för att våga möta sina rädslor och komma vidare där man fastnat. Belysa vad det innebär att vara högkänslig, och betona vikten av att lära sig förstå och tro på sig själv. Upplägg: Det här är en personlig livsberättelse med stor igenkänningsfaktor som berör på djupet. Man får följa Thomas i hans livsresa från utmattning till återhämtning. Frågor som åhörarna får är: Lever du som du vill eller som du lärt dig? Vågar du möta dina inre rädslor och ta steget till ditt nya liv? Nytta/bidrag till åhörarna: • Väcka tankar kring egna mönster och vad man skapar för sig själv • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb och fritid • Medvetenhet kring känslohantering • Igenkänning och perspektiv på att möta sina rädslor • Perspektiv på hur en inre resa kan gestalta sig • Se en livsresa, förstå att lärande och en inre resa är en process. Steg för steg lära sig, våga ta nya steg och resa sig upp och fortsätta när man ramlat Tid 60-90 min Beskrivning av föreläsningen I föreläsningen delar Thomas med sig av sin egen resa och sin personliga utveckling. En inre röst vaknar som säger att det borde finnas något mer när allt känns meningslöst och hopplöst. Varför gör han allt han gör? Han började se och ifrågasätta sina egna beteendemönster, vad han omedvetet skapade för sig själv, hur han skapade sitt eget dåliga mående. Detta mönster känner han igen sedan tidigare. Det var signalen som gjorde att han började ändra saker för att komma till insikt om varför det blev som det blev. Han skapade utrymme för en inre resa genom att börja säga nej till nya saker på jobbet. Och genom att äta bättre och träna mer regelbundet kunde han börja lyfta på de rädslor han bar med sig. Thomas Anderson är civilingenjören som under tre år förändrar sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna de gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. Insikten kring personlighetsdraget högkänslighet gjorde att han vågade sänka muren och gå in i djupet av sig själv. Han såg orsaken till sina mönster utifrån gamla rädslor från barndomen, hur hans känslighet gjorde att han stängde av för att det gjorde så ont att känna smärta. Genom att börja se dessa mönster, gå in i dessa gamla minnen och möta de jobbiga känslorna så kunde han lösa upp sina gamla begränsningar och öppna upp för att leva sitt liv fullt ut. I den här föreläsningen delar Thomas naket med sig av personliga händelser från de tre omvälvande åren, från utmattning till återhämtning och resan där emellan. Det är en öppen och personlig resa där vi får ta del av hans innersta känslor, från de mörka tankarna och hopplösheten till styrkan han finner inom sig. Det personliga varvas med reflektioner utifrån de insikter han har idag, vilket gör detta till en dynamisk och insiktsgivande berättelse som utspelar sig bakom muren hos en vanlig svensk man. Många människor gömmer sig bakom sådana murar. För att de ”ska” vara tuffa och starka. För att de inte vågar eller ”får” vara känsliga och sårbara. Men det finns så mycket mer att få ut av livet för den som har modet nog att sänka garden. Med denna föreläsning vill Thomas på ett naket sätt visa resan i en personlig utveckling. Det är lätt att när man gått igenom en förändring att visa och säga hur man bör göra. Också på ett logiskt sätt är det lätt att veta vad man bör göra för att må bra. Det som är utmanande är att göra själva resan, att möta sig själv och de känslor som kommer upp. I den resan behöver vi vara snälla mot oss själv, förstå att det är ok att ramla, att se vad som händer i våra tankar och känslor när vi ramlar, möta det och sen resa oss upp och gå vidare. Genom att dela med sig av sin berättelse hoppas han att fler ska våga riva muren, ge sig ut på sin personliga inre resa och se sin egen inre styrka – för att leva sitt eget liv fullt ut utan gamla rädslor som begränsar.
Syfte: Vi behöver öppna upp för ett mer hållbart arbetsklimat. Målet med föreläsningen är att inspirera och öppna upp för dialog och eftertanke hos medarbetare och chefer för att lyfta frågor kring balans i arbetslivet. Upplägg: Personlig berättelse om utmattning, karriär, balans mellan hem och jobb. Om utmaningen att säga nej innan det är för sent. Om att hitta tillbaka till sig själv och identifiera vad man behöver för att må bra. Nytta/bidrag till åhörarna: • Väcka tankar kring egna mönster och vad man skapar för sig själv • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb, familj och fritid • Perspektiv kring företagskultur och lyhördhet för att förebygga utmattning • Inspiration för att våga ta första dialogen och samtalet kring hur man mår • Ansvar som medarbetare att uttrycka sina behov • Företagets ansvar kring att ha en trygg miljö för medarbetarna där de kan uttrycka hur de mår • Inspiration för att förebygga utmattning och sjukskrivning • Möjligt att växa vidare i workshop/gruppsamtal Tid 60-90 minuter Beskrivning av föreläsningen Det här är en personlig berättelse utifrån egna erfarenheter av utmattning och balans mellan arbete, familj och fritid. Vad händer bakom muren när man vill så mycket? Thomas är en högpresterande person som alltid har varit van att göra saker och fixa för andra, men vad händer när orken tar slut och man inte vågar erkänna det för andra? Hur kommer man vidare? Vad kan man göra som medarbetare för att våga öppna upp? Vad ska företaget tänka på för att ha en trygg miljö där medarbetarna vågar vara sårbara? Thomas Anderson är civilingenjören som under tre år förändrade sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna de gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. I den här föreläsningen delar Thomas naket med sig av personliga händelser från de tre omvälvande åren, från utmattning till återhämtning och resan där emellan. Det är en öppen och personlig resa där vi får ta del av hans innersta känslor, från de mörka tankarna och hopplösheten till styrkan han finner inom sig. Det personliga varvas med reflektioner utifrån de insikter han har idag, vilket gör detta till en dynamisk och insiktsgivande berättelse som utspelar sig bakom muren hos en vanlig svensk man. Många människor gömmer sig bakom sådana murar. För att de ”ska” vara tuffa och starka. För att de inte vågar eller ”får” vara känsliga och sårbara. För Thomas har det lett till förlorade relationer och att han gått miste om mycket annat i livet. Men det finns så mycket mer att få ut av livet för den som har modet nog att sänka garden. Med denna föreläsning vill Thomas öppna upp dialogen för att få ett hållbart arbetsklimat. Öppna upp för dialog kring våra egna mönster och vilka situationer vi omedvetet kan hamna i. Hur man steg för steg kan hamna i utmattning genom att vilja väl och hur svårt det kan vara att erkänna det för sig själv. Vad som ligger bakom ens beteenden och hur man hanterar konflikter, samtal och sin egen känslohantering. Genom att naket dela med sig av sin berättelse hoppas han att fler ska våga riva muren, för den behövs inte – en sårbar person är stark inifrån.
Digitaliseringen är så mycket mer än bara teknik och IT. Var står företaget inom digital mognad och förståelse kring vad de behöver och vilken teknik som ska prioriteras? Vad behöver göra för att förbereda organisationen och individerna för förändringen. Vilken oro och motstånd kommer man möta hos människorna i organisationen? Hur tar man bäst vara på eldsjälarna och ger dem förutsättningar för att hjälpa företaget i deras innovativa resa? Jag delar med mig av min erfarenhet från över 15 år inom IT, digital transformation och förändringsledning från Volvo och som managementkonsult. Jag är utbildad civilingenjör och certifierad förändringsledare och har varit alltid varit länken mellan IT och verksamheten, mött utmaningarna med själva införandet av IT. Problem med att förstå vad man faktiskt beställer, kravställning, införandet av nya arbetssätt, påverkan på organisationen, etc. Jag har även ett stort intresse kring personlig utveckling, arbetar som coach och författare till boken Sårbar man(släpps maj 2019). Jag har drivit globala projekt, implementation av affärssystem, digital arbetsplatser och stort fokus på dataanalys med analytics/BI. Med den erfarenheten i ryggen lägger jag nu fokus på att fokusera på själva människan i den digitala transformationen. Föreläsningen bygger på att ge perspektiv på det digitala och hur människan i stort och smått påverkas av den digitala transformationen. Koppling till den stora förändringen som kan jämföras med den industriella revolutionen ner till individens driv och motstånd till förändring.
Syfte: Öppna upp för en bredare bild av manlighet. Skapa eftertanke och att deltagarna får reflektera var de själva står till manliga normerna och balans mellan jobb, familj och fritid. Prata om att få vara känslig, sårbar och vilka begränsade manliga normer som finns idag. Upplägg: Personlig berättelse om att hamna i utmattning, om karriären och balansen mellan hem och jobb. Resan att hitta hem till sig själv, att se, reflektera och bryta gamla mönster som de manliga normerna satt tidigt i livet. Nytta/bidrag till åhörarna: • Perspektiv på vilka manliga normer som påverkar oss • Perspektiv på känslohantering och att våga prata om hur man mår • Reflektion kring vad det innebär att ha en trygg miljö för att våga prata och vara sårbar • Väcka tankar kring egna mönster och vad man skapar för sig själv • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb och fritid • Öppning för att våga ta första dialogen och samtalet kring hur man mår • Möjlighet att växa vidare i workshop/gruppsamtal Tid: 60-90 min Beskrivning: Idag har vi en norm där män inte får vara sårbara eller känsliga. Det skapar problem för individen, männen och samhället i stort. Jag hoppas att vi kan bryta den normen genom att börja titta in i oss själva. Det finns en bakgrund till varför män är ovana att prata om känslor, att vara sårbara och att känna efter – och det börjar i tidig ålder. För en kille ska ju inte gråta, inte känna efter, utan bita ihop och vara tuff. Men vad skapar det? Thomas Anderson är civilingenjören som under tre år förändrade sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna de gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. I den här föreläsningen delar Thomas naket med sig av personliga händelser från de tre omvälvande åren. Det är en öppen och personlig resa där vi får ta del av hans innersta känslor, från de mörka tankarna och hopplösheten till styrkan han finner inom sig. Det personliga varvas med reflektioner utifrån de insikter han har idag, vilket gör detta till en dynamisk och insiktsgivande berättelse som utspelar sig bakom muren hos en vanlig svensk man. Många människor, framförallt män, gömmer sig bakom sådana murar. För att de ”ska” vara tuffa och starka. För att de inte vågar eller ”får” vara känsliga och sårbara. Men det finns så mycket mer att få ut av livet för den som har modet nog att sänka garden. Med föreläsningen vill Thomas bidra med en bredare bild av manlighet och öppna upp för nya tankar och perspektiv. Han belyser denna norm och vad som ligger bakom den, och han tar upp exempel på hur män idag hanterar psykisk ohälsa, sina relationer och sina karriärer. Genom att han delar sin egen resa på ett personligt sätt skapas igenkänning för att åhörarna ska inse att de inte är ensamma med sina inre funderingar och tankar. Bakom muren är vi mer lika än vi tror, och genom att vara sårbara och visa våra sprickor kommer vi närmare varandra. Låt oss ta vårt ansvar och vara föredömen för nästa generation, som pappa, tränare, ledare eller chef. En sårbar man är stark inifrån.
