Författare, föreläsare och HSP-terapeut
Syfte: Öppna upp för en bredare bild av manlighet. Skapa eftertanke och att deltagarna får reflektera var de själva står till manliga normerna och balans mellan jobb, familj och fritid. Prata om att få vara känslig, sårbar och vilka begränsade manliga normer som finns idag. Upplägg: Personlig berättelse om att hamna i utmattning, om karriären och balansen mellan hem och jobb. Resan att hitta hem till sig själv, att se, reflektera och bryta gamla mönster som de manliga normerna satt tidigt i livet. Nytta/bidrag till åhörarna: • Perspektiv på vilka manliga normer som påverkar oss • Perspektiv på känslohantering och att våga prata om hur man mår • Reflektion kring vad det innebär att ha en trygg miljö för att våga prata och vara sårbar • Väcka tankar kring egna mönster och vad man skapar för sig själv • Reflektion kring var man själv står i balansen mellan jobb och fritid • Öppning för att våga ta första dialogen och samtalet kring hur man mår • Möjlighet att växa vidare i workshop/gruppsamtal Tid: 60-90 min Beskrivning: Idag har vi en norm där män inte får vara sårbara eller känsliga. Det skapar problem för individen, männen och samhället i stort. Jag hoppas att vi kan bryta den normen genom att börja titta in i oss själva. Det finns en bakgrund till varför män är ovana att prata om känslor, att vara sårbara och att känna efter – och det börjar i tidig ålder. För en kille ska ju inte gråta, inte känna efter, utan bita ihop och vara tuff. Men vad skapar det? Thomas Anderson är civilingenjören som under tre år förändrade sitt liv på ett radikalt sätt. Genom att riva muren och tillåta sig att vara sårbar kunde han övervinna de gamla rädslor och tankar som hindrat honom från att leva fullt ut. I den här föreläsningen delar Thomas naket med sig av personliga händelser från de tre omvälvande åren. Det är en öppen och personlig resa där vi får ta del av hans innersta känslor, från de mörka tankarna och hopplösheten till styrkan han finner inom sig. Det personliga varvas med reflektioner utifrån de insikter han har idag, vilket gör detta till en dynamisk och insiktsgivande berättelse som utspelar sig bakom muren hos en vanlig svensk man. Många människor, framförallt män, gömmer sig bakom sådana murar. För att de ”ska” vara tuffa och starka. För att de inte vågar eller ”får” vara känsliga och sårbara. Men det finns så mycket mer att få ut av livet för den som har modet nog att sänka garden. Med föreläsningen vill Thomas bidra med en bredare bild av manlighet och öppna upp för nya tankar och perspektiv. Han belyser denna norm och vad som ligger bakom den, och han tar upp exempel på hur män idag hanterar psykisk ohälsa, sina relationer och sina karriärer. Genom att han delar sin egen resa på ett personligt sätt skapas igenkänning för att åhörarna ska inse att de inte är ensamma med sina inre funderingar och tankar. Bakom muren är vi mer lika än vi tror, och genom att vara sårbara och visa våra sprickor kommer vi närmare varandra. Låt oss ta vårt ansvar och vara föredömen för nästa generation, som pappa, tränare, ledare eller chef. En sårbar man är stark inifrån.
