KBT Terapeut & Föreläsare
Vad är psykisk hälsa? Vad händer i hjärnan när vi mår bra? Vad kan vi göra för att stärka det psykiska immunförsvaret? Hur kan vi leva ett liv som förebygger psykisk ohälsa/stressrelaterad ohälsa? I den här föreläsningen får du både kunskap och insikter om hur du genom evidensbaserade konkreta övningar kan öka ditt välmående och samtidigt minska risken för att drabbas av psykisk ohälsa längre fram under perioder av stress, press, kriser och motgångar. Föreläsningen passar utmärkt på hälsofrämjande personalkonferenser där fokus ligger på att stärka medarbetarnas engagemang och välmående.
