MINDFUL MOVEMENTS - INRE FOKUS OCH LUGN

MINDFUL MOVEMENTS - INRE STYRKA, LUGN OCH FOKUS. Vad: Teori, forskning och personliga erfarenheter varvat med flera längre prova på pass i Mindful Movements. Varför: Mindful Movements är för dig som känner att du vill lära dig mer om "den andra sidan av stress" och vill hitta kraftfulla enkla vägar du själv kan kontrollera för att hantera stress, press, utbrändhet, oro, rädsla och/eller ångest i dagens pressade tempo. Mindful Movements ger inre fokus, inre styrka och inre frid. Oavsett om du gör rörelserna på någon annan eller får dem gjorda på dig ger de unika möjligheter till närhet och positiv beröring utan att behöva byta om eller duscha varken före eller efter. Mindful Movements bidrar till stärkta relationer, stressreducering, bättre sömn, yttre styrka och yttre fred oavsett kön och ålder. Hur: Halvdag (ca 4 timmar) på Trosa Stadshotell & Spa alternativt i era lokaler eller annan ändamålsenlig lokal ni själva anordnar. En till två kursledare. Pris: Erbjudandet avser halvdag (4 timmar). Min 12 och max 36 deltagare. Om annan ort än Trosa kan lokal, logi resor tillkomma.