Torgny Steen

FLOW ELLER UTBRÄND - GRÄNSEN ÄR HÅRFIN, SÅ KLARAR NI BALANSEN Om du tar hand om dina medarbetare på bästa möjliga sätt kommer de ta hand om dina kunder, elever och patienter på bästa möjliga sätt. Vilket sparar tid och pengar, minskar onödigt mänskligt lidande. samt stärker varumärket. studier att fler än var 3:e medarbetare är omedvetet sjuknärvarande (dold ohälsa) och har tappat närmare 40 procent av sin produktivitet på grund av stress, press, och annan psykisk ohälsa. Utan att ens veta om det. Hjärnforskarna lanserar löpande nya rön om de positiva effekterna fysisk aktivitet har för att vi ska bli friskare människor som mår fysiskt och psykiskt bra, presterar och utvecklas som vi vill. Torgnys föreläsningar tar upp områden som: -Förr eller senare blir hälsa prioritet nummer ETT - Oavsett individ eller organisation -Flow eller Utbränd - Gränsen är hårfin -"Cocktaileffekten", hjärnan, stress, press, utmattning och annan psykisk ohälsa -Du behöver inte träna för att må bra - Fysisk aktivitet vs Motion vs Träning -Allt är systemiskt - Arbetsliv och privatliv hänger ihop Prestationsångest som raketbränsle - Självledarskap och Självkänsla -Proaktiv hälsa lönsamt - Varje investerad krona ger (minst) fem-sex kronor tillbaka Föreläsningarna varvas med Mindful Movements - rörelsepauser med roliga, enkla rörelser för att hantera stress och press, öka lugn, ro och fokus - som gör att föreläsningstiden oftast upplevs på tok för kort. Resultat av att anlita Torgny - ökad systemisk förståelse för hur: -Öka produktiviteten -Höja lönsamheten -Bygga välmående varumärke -Medarbetarna blir friskare, minskar sjuknärvaro och sjukfrånvaro och ökar frisknärvaron -Bli attraktiv arbetsgivare där medarbetare trivs och gärna prata gott om Ska du välja en föreläsning i år åt dig själv, medarbetarna eller ledningsgruppen – välj Torgny. Sagt om föreläsningarna - fler omdömen på Torgnys websida…: "Det du gjort för oss på NOX Consulting och vårt nätverk av frilansande konsulter har gjort oss både starkare och friskare och dessutom har vi roligare på jobbet! Vi är stolta och glada över vårt samarbete ...", David Leander, NOX Consulting

PÅ PLATS ELLER ONLINE: FÖR SKOLOR SOM VILL HA STÄRKT ARBETSGLÄDJE, FÄRRE KONFLIKTER OCH ÖKAD MÅLUPPFYLLSE: Om du tar hand om medarbetarna på bästa möjliga sätt kommer de ha kraft och lust ta hand om eleverna på bästa möjliga sätt. Vilket sparar tid och pengar, minskar mänskligt lidande och antalet konflikter samt underlättar resultatutvecklingen Hjärnforskarna lanserar löpande nya rön om de positiva effekterna fysisk aktivitet har för att vi ska bli friskare människor som mår fysiskt och psykiskt bra, presterar och utvecklas som vi vill. Ändå visar studier att den psykiska ohälsan ökar bland barn och ungdomar, att 8 av 10 tjejer och 6 av 10 killar i högstadiet rör sig mindre än 30 minuter istället för rekommenderade 60 minuter om dagen. Torgnys föreläsningar tar upp aktuella områden som: -Fysisk (in)aktivitet, stillasittande, digitalisering och hjärnan -"Cocktaileffekten" och stress, press, lärande, minne, sömn, fokus, koncentration och uthållighet hos (bland annat) barn och ungdomar -Physical literacy – rörelseförståelse grunden till läs- och skrivförståelse -Balansen ingen talar om - Kamp&Flykt- vs Lugn&Ro-systemet -Motivation vs Självledarskap Resultat som kan uppnås av medarbetare och elever: -Minskat antal elever som ej uppfyller målen -Ökat antal elever som uppfyller och/eller överträffar målen -Ökad läs-, räkne- och skrivförståelse -Färre konflikter innan, under och efter raster, omklädningsrum etc -Ökad inkludering och delaktighet på raster Lugn och ro i klassrumet -Bättre arbetsmiljö, studiero och trygghet för elever och lärare Sagt om föreläsningarna - fler referenser på Torgnys websida: ”Det finns en mening med att du kom istället för Dr Anders Hansen, det här var precis vad vi behöver ... Stort, stort TACK!”, Kite Lundström, Svenska Finlands Skolidrottsförbund ”Din föreläsning landade väl - både hos elever och personal på skolan. Inspirerande & aktiverande!. Som gympalärare blir jag ju extra glad att fler för ut budskapet om vikten och effekten av rörelse ...”, Urban Carlfjord, Nyköpings Enskilda Gymnasium ”Vilken toppendag vi haft med Torgny idag. Jag är så himla glad att du ville komma till vår skola och inspirera all personal inför uppdraget att se till att det blir mer fysisk aktivitet under hela skoldagen. Vilken pangstart vi fick, än en gång ett stort tack.”, Lilleba Hansson, Stockholm Torgny är briljant när han delar med sig sin gedigna kunskap om hjärnan och fysisk aktivitet varvat med hans personliga livs- och arbetslivsresa och de livsfilosofier som räddade ett av familjens fyra barns skolgång, friskförklarade fruns kroniska tarminflammation för att idag hjälpa människor och organisationer till friskare liv och arbetsliv.

MINDFUL MOVEMENTS - INRE STYRKA, LUGN OCH FOKUS. Vad: Teori, forskning och personliga erfarenheter varvat med flera längre prova på pass i Mindful Movements. Varför: Mindful Movements är för dig som känner att du vill lära dig mer om "den andra sidan av stress" och vill hitta kraftfulla enkla vägar du själv kan kontrollera för att hantera stress, press, utbrändhet, oro, rädsla och/eller ångest i dagens pressade tempo. Mindful Movements ger inre fokus, inre styrka och inre frid. Oavsett om du gör rörelserna på någon annan eller får dem gjorda på dig ger de unika möjligheter till närhet och positiv beröring utan att behöva byta om eller duscha varken före eller efter. Mindful Movements bidrar till stärkta relationer, stressreducering, bättre sömn, yttre styrka och yttre fred oavsett kön och ålder. Hur: Halvdag (ca 4 timmar) på Trosa Stadshotell & Spa alternativt i era lokaler eller annan ändamålsenlig lokal ni själva anordnar. En till två kursledare. Pris: Erbjudandet avser halvdag (4 timmar). Min 12 och max 36 deltagare. Om annan ort än Trosa kan lokal, logi resor tillkomma.

PÅ PLATS ELLER ONLINE: FÖR SKOLOR SOM VILL HA STÄRKT ARBETSGLÄDJE, FÄRRE KONFLIKTER OCH ÖKAD MÅLUPPFYLLSE: Om du tar hand om medarbetarna på bästa möjliga sätt kommer de ha kraft och lust ta hand om eleverna på bästa möjliga sätt. Vilket sparar tid och pengar, minskar mänskligt lidande och antalet konflikter samt underlättar resultatutvecklingen Hjärnforskarna lanserar löpande nya rön om de positiva effekterna fysisk aktivitet har för att vi ska bli friskare människor som mår fysiskt och psykiskt bra, presterar och utvecklas som vi vill. Ändå visar studier att den psykiska ohälsan ökar bland barn och ungdomar, att 8 av 10 tjejer och 6 av 10 killar i högstadiet rör sig mindre än 30 minuter istället för rekommenderade 60 minuter om dagen. Torgnys föreläsningar tar upp aktuella områden som: -Fysisk (in)aktivitet, stillasittande, digitalisering och hjärnan -"Cocktaileffekten" och stress, press, lärande, minne, sömn, fokus, koncentration och uthållighet hos (bland annat) barn och ungdomar -Physical literacy – rörelseförståelse grunden till läs- och skrivförståelse -Balansen ingen talar om - Kamp&Flykt- vs Lugn&Ro-systemet -Motivation vs Självledarskap Resultat som kan uppnås av medarbetare och elever: -Minskat antal elever som ej uppfyller målen -Ökat antal elever som uppfyller och/eller överträffar målen -Ökad läs-, räkne- och skrivförståelse -Färre konflikter innan, under och efter raster, omklädningsrum etc -Ökad inkludering och delaktighet på raster Lugn och ro i klassrumet -Bättre arbetsmiljö, studiero och trygghet för elever och lärare Sagt om föreläsningarna - fler referenser på Torgnys websida: ”Det finns en mening med att du kom istället för Dr Anders Hansen, det här var precis vad vi behöver ... Stort, stort TACK!”, Kite Lundström, Svenska Finlands Skolidrottsförbund ”Din föreläsning landade väl - både hos elever och personal på skolan. Inspirerande & aktiverande!. Som gympalärare blir jag ju extra glad att fler för ut budskapet om vikten och effekten av rörelse ...”, Urban Carlfjord, Nyköpings Enskilda Gymnasium ”Vilken toppendag vi haft med Torgny idag. Jag är så himla glad att du ville komma till vår skola och inspirera all personal inför uppdraget att se till att det blir mer fysisk aktivitet under hela skoldagen. Vilken pangstart vi fick, än en gång ett stort tack.”, Lilleba Hansson, Stockholm Torgny är briljant när han delar med sig sin gedigna kunskap om hjärnan och fysisk aktivitet varvat med hans personliga livs- och arbetslivsresa och de livsfilosofier som räddade ett av familjens fyra barns skolgång, friskförklarade fruns kroniska tarminflammation för att idag hjälpa människor och organisationer till friskare liv och arbetsliv.

FLOW ELLER UTBRÄND - GRÄNSEN ÄR HÅRFIN, SÅ KLARAR NI BALANSEN Om du tar hand om dina medarbetare på bästa möjliga sätt kommer de ta hand om dina kunder, elever och patienter på bästa möjliga sätt. Vilket sparar tid och pengar, minskar onödigt mänskligt lidande. samt stärker varumärket. studier att fler än var 3:e medarbetare är omedvetet sjuknärvarande (dold ohälsa) och har tappat närmare 40 procent av sin produktivitet på grund av stress, press, och annan psykisk ohälsa. Utan att ens veta om det. Hjärnforskarna lanserar löpande nya rön om de positiva effekterna fysisk aktivitet har för att vi ska bli friskare människor som mår fysiskt och psykiskt bra, presterar och utvecklas som vi vill. Torgnys föreläsningar tar upp områden som: -Förr eller senare blir hälsa prioritet nummer ETT - Oavsett individ eller organisation -Flow eller Utbränd - Gränsen är hårfin -"Cocktaileffekten", hjärnan, stress, press, utmattning och annan psykisk ohälsa -Du behöver inte träna för att må bra - Fysisk aktivitet vs Motion vs Träning -Allt är systemiskt - Arbetsliv och privatliv hänger ihop Prestationsångest som raketbränsle - Självledarskap och Självkänsla -Proaktiv hälsa lönsamt - Varje investerad krona ger (minst) fem-sex kronor tillbaka Föreläsningarna varvas med Mindful Movements - rörelsepauser med roliga, enkla rörelser för att hantera stress och press, öka lugn, ro och fokus - som gör att föreläsningstiden oftast upplevs på tok för kort. Resultat av att anlita Torgny - ökad systemisk förståelse för hur: -Öka produktiviteten -Höja lönsamheten -Bygga välmående varumärke -Medarbetarna blir friskare, minskar sjuknärvaro och sjukfrånvaro och ökar frisknärvaron -Bli attraktiv arbetsgivare där medarbetare trivs och gärna prata gott om Ska du välja en föreläsning i år åt dig själv, medarbetarna eller ledningsgruppen – välj Torgny. Sagt om föreläsningarna - fler omdömen på Torgnys websida…: "Det du gjort för oss på NOX Consulting och vårt nätverk av frilansande konsulter har gjort oss både starkare och friskare och dessutom har vi roligare på jobbet! Vi är stolta och glada över vårt samarbete ...", David Leander, NOX Consulting

Coachning, Lotsning och Träing av Individer och/eller Grupper inom: -Ledarskap -Självledarskap -Självkänsla -Ensam som chef -Föräldraskap -Kommunikation -Konflikt- och Krishantering -Relation/er -Familj -Proaktiv Hälsa och Friskvård De flesta vill ha förändring, endast ett fåtal är beredda att förändra något för att nå den förändring, den utveckling, de vill ha. Oftast är det först när vi kört fast i livet som vi inser att en färndring är nödvändig. Då är det gott med nya perspektiv på oss själv, livet, hälsan, arbetssituation eller relationen med oss själv och vår omgivning. Jag erbjuder Meta-perspektiv på dig och din tillvaro och Lotsar dig under sex månader från nuläge till ditt önskade nya läge. Min utgångspunkten är att allt är systemiskt och hänger ihop. Vi varvar fysisk och mental rörelse med intentionen att stärka ditt självledarskap, din självkänsla, ditt mentala och fysiska välbefinnande. Ledarprocess där du under sex månader genomför ett hållbart 2-gradersskift. Vi har fem (5) träffar fysiskt och/eller online. Tillgång vi mejl och telefon mellan träffarna. Möjlighet till förlängning vid behov. Välkommen, //Torgny Steen

Coachning, Lotsning och Träing av Individer och/eller Grupper inom: -Ledarskap -Självledarskap -Självkänsla -Ensam som chef -Föräldraskap -Kommunikation -Konflikt- och Krishantering -Relation/er -Familj -Proaktiv Hälsa och Friskvård De flesta vill ha förändring, endast ett fåtal är beredda att förändra något för att nå den förändring, den utveckling, de vill ha. Oftast är det först när vi kört fast i livet som vi inser att en färndring är nödvändig. Då är det gott med nya perspektiv på oss själv, livet, hälsan, arbetssituation eller relationen med oss själv och vår omgivning. Jag erbjuder Meta-perspektiv på dig och din tillvaro och Lotsar dig under sex månader från nuläge till ditt önskade nya läge. Min utgångspunkten är att allt är systemiskt och hänger ihop. Vi varvar fysisk och mental rörelse med intentionen att stärka ditt självledarskap, din självkänsla, ditt mentala och fysiska välbefinnande. Ledarprocess där du under sex månader genomför ett hållbart 2-gradersskift. Vi har fem (5) träffar fysiskt och/eller online. Tillgång vi mejl och telefon mellan träffarna. Möjlighet till förlängning vid behov. Välkommen, //Torgny Steen

Flow eller Utbränd? Gränsen är hårfin och kostar arbetsgivare miljonbelopp, långt innan sjukfrånvaron är ett faktum. En e-nulägesanalys av medarbetarnas hälsa, kombinerat med en föreläsning om hur förebygga stress, press och annan psykisk ohälsa, är affärsmässigt, mänskligt och självklart för varje proaktiv arbetsgivare som vill höja produktiviteten, öka lönsamheten och stärka varumärket som arbetsgivare. E-analysen görs digitalt efter introduktion och onboarding i samband med föreläsning. Nyfiken på hur ni kan spara? Välkommen att kontakta mig så berättar jag mer.