Carolina Skyldberg

Jag jobbar som samtalsterapeut i en struktur som heter Vardagspsykologi, du får en inloggning och tillgång till teori, modeller och övningar mellan samtalen utifrån dina behov. Hela processen är på 10 samtal men du väljer om du vill börja med 3 st, 5 eller 10. Din investering i dig själv är 1500kr/ tillfälle inkl moms för privatpersoner och exkl moms för företag. Vi börjar med ett kostnadsfritt förutsättningslöst samtal kring dina behov. Vi bär alla på någon form av trauma, stort som smått som kan påverka oss senare i livet. Mitt trauma upplevde jag vid 15 månader ålder då jag blev bortadopterad från Colombia till Sverige. Därav har min kropp ett emotionellt minne om hur det är att bli separerad och bortlämnad från min trygghet och ursprungliga miljö som har påverkat mig psykiskt på olika sätt. Jag har därför ägnat största delen av mitt liv att söka efter min identitet, vem jag är och mitt självledarskap. Tack vare min egna inre resa är jag idag expert på personlig utveckling och att hjälpa andra hitta tillbaka till sitt autentiska jag, som finns på andra sidan av alla våra rädslor, skydd och försvar, oavsett om man har upplevelser som jag eller bara tappat bort sig längs vägen. Referens ”Jag har med hjälp av Carolina byggt upp mig själv inifrån och lärt mig att acceptera att mina behov inte är som andras. Jag har lärt mig att stanna upp och leva mer i nuet, vara snäll mot mig själv och sätta mina egna behov högre upp på prioriteringslistan. Den viktigaste insikten är att känns det fel i magen så är det fel oavsett hur bra det är för andra.” Ida, Produktionstekniker

Yin Yoga är en återhämtande och terapeutisk yogastil och blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Yin yoga är en motvikt till det som idag premieras i samhället nämligen yang som står för fart, prestation, vinna och svettas då man istället stannar en längre stund i positionerna för att slappna av, bara vara och släppa taget om det som inte gynnar dig. Det är först då du uppnår en balans i dig själv och som ledare i ditt liv. Du når djupare och lär känna dig själv, dina tankar och din kropp. Medvetenhet är första steget till förändring. Kursinnehåll Den här kursen är för dig som bestämt dig för ett börja din resa mot en lugnare mer avstressande livsstil. Med Yin Yoga kan du skapa tid för återhämtning, reflektion och vila. Du hittar länken till kursen under min profil- biografi. Innehåll Intention med Yin Yoga Läs före filmerna- Vad är Yin Yoga? Tankar för dagen Här och nu med andetaget Morgonmeditation Det händer när du vilar Kroppsscanning Meditation Ett öppet sinne Yin Yoga mot en vägg Morgonyoga Sätt din intention för dagen Efter fysisk träning Revitalisering

Att leda med hjärtat- en resa i självkärlek! Ni får följa mitt uppvaknande/hur jag hitta mitt ledarskap dvs vem jag är och hur jag började leda mig själv så att även du kan börja vakna upp som människa, vem du är och börja leda dig själv. Jag vet hur det känns att bokstavligen tappa bort vem jag är. Vid 6 mån separerades jag från min enda trygghet jag kände till och var helt beroende av för överlevnad. Min mamma i Colombia lämnade bort mig för adoption. Jag kom till en ny familj här i Sverige. Eftersom jag spenderat hela mitt liv att leta efter min identitet och plocka tillbaka pusselbitarna om vem jag är, har jag idag blivit expert på leda mig själv och därav att leda andra. Istället för att behöva gå igenom det jag varit med om i form av depression, flertal psykologbesök, antidepressiva mediciner, ångest, stress, sjukskrivning och känslan att ständigt jaga efter något som jag trodde fanns utanför mig själv, vill jag dela med mig av mina pusselbitar så att du snabbare kan börja leda dig själv med hjärtat och som tar dig tillbaka hem till den du verkligen är- din fulla potential. Du kommer att få uppleva en medvetenhet som skapar självkännedom och en känsla av himmelriket eftersom du återvänder till din självkärlek. Jag kommer bjuda in er att även få ta del och uppleva dem nycklarna jag har använt mig av. Är du redo att med öppet sinne ta emot nya perspektiv, gå inåt och våga möta hela dig?

Carolina går in som interimschef utifrån HR insatser i form av ledar/medarbetar -och teamutveckling som skapar bestående förändringar i individen och organisationen. Det kan vara i förändringsledning, konflikthantering eller bygga och stärka team. I dagsläget har Carolina ett interimsuppdrag i Marks Kommun där hon i en konsultutvärdering fått full poäng där hon helt motsvarar förväntningarna i hennes uppdrag.

Har ni nya medarbetare i gruppen, behöver ni en nystart eller vill ni helt enkelt göra en utvecklande och inspirerande gemensam aktivitet? Här skapas utrymme för att arbeta med just de frågor som er grupp har behov av, exempelvis kommunikation, möteskultur, kreativitet, feedback till varandra, konflikthantering, etiska frågor, drivkrafter eller samarbete. Med fördjupad självinsikt hos alla ökar toleransen för andras arbetssätt och det blir lättare att faktiskt dra nytta av olikheterna i gruppen. Klimatet blir tillåtande och alla känner att de bidrar, var och en på sitt sätt. Förberedelser Alla teammedlemmar gör en egen JobMatch Talent några veckor i förväg och får ta del av sitt individuella resultat före utvecklingsdagen. På så sätt är alla väl förberedda. Ni får dessutom i uppgift att skriva ner och ta med två till tre positiva arbetsrelaterade omdömen om varandra. Vi skräddarsyr dagen utifrån just era behov och vi tar kontakt med ansvarig i gruppen för att få information om det finns speciella ämnen som just er grupp behöver arbeta med. PRISEXEMPEL Heldag, 10-12 deltagare per grupp 24 000 kr Priset är exklusive moms och tester.