Malin arbetade under 15 år i ledande positioner inom kommunikationsbranschen och redan vid 25 års ålder var hon gruppchef på en av Stockholms framstående byråer, fick utmärkelsen "Årets Slitvarg" och hon var först på kontoret på morgonen, sist på kvällen och alltid tjejen som fixade allt till alla! Men till slut var den berömda väggen ett faktum, väggen som hon var övertygad om inte fanns, det som hände andra, men absolut inte henne. Idag arbetar Malin som stresscoach, livscoach och föreläsare. Malin har blivit en uppskattad coach och föreläsare för hennes sätt att beröra med sin egen resa samtidigt som hon ger lyssnaren konkreta tips, vägledning och strategier. Tack vare sin erfarenhet både som personalansvarig under ca 15 års tid kombinerat med sin egen resa, att krascha, resa sig på nytt och hitta en ny riktning i livet så anlitas hon ofta både av privatpersoner och företag som söker inspiration, nya perspektiv och vill skapa långsiktiga och hållbara förändringar.
Peter Alfredsson
•onsdag 12 oktober 2022
Malins föreläsning "Bromsa stressen i tid" gav mig, både som företagare och privatperson, enormt viktiga insikter och verktyg för att kunna påbörja ett strategiskt arbete för att förebygga stressen. Föreläsningen i våras förändrade inte bara mitt eget liv då den fick mig att bromsa stressen "innan väggen", utan jag har även blivit en betydligt bättre chef och ledare. Att få verktygen för hur man faktiskt kan ha BÅDE välmående och effektiv personal är fantastiskt. Och på det privata planet så har min familj fått tillbaka en betydligt gladare och mer närvarande man och pappa, något som är ovärderligt och inte går att mäta i pengar. Jag rekommenderar med värme Malin som föreläsare, såväl för dig som privatperson som företagare.
Christina
•måndag 26 september 2022
Jag deltog på Malins föreläsning ”Bromsa stressen i tid” och den gav mig verkligen ovärdeliga insikter och framför allt konkreta verktyg för att bromsa innan det är för sent! Utan denna föreläsning hade jag fortsätt i gamla hjulspår och väggen hade tyvärr varit ett faktum. Så tacksam att kunna ta fram dessa verktyg när jag behöver det. Rekommenderar verkligen Malin som föreläsare, hennes personlighet och värme kombinerat med en enorm kunskap är guld värd.
Lina (privatperson)
•torsdag 29 september 2022
Jag är så otroligt tacksam att jag hittade Malin som coach! Hon har lärt mig massor om mig själv som jag inte hade någon aning om! När jag tog kontakt med henne i januari var jag en arg mamma som inte alls kunde kontrollera varken tankar eller humör. Malin har hjälpt, guidat och gett mig verktygen att bli en lugnare och gladare människa och mamma. Jag är så tacksam för allt du gjort för mig! Tusen tack, fina fantastiska Malin!
Elisabeth (Privatperson)
•fredag 30 september 2022
Jag har förmånen att få delta på flera av Malins föreläsningar under 2022. Bl.a ”Bromsa Stressen i tid” och ”Så kommer du tillbaka från utmattning” Hennes föreläsningar ger alltid konkreta verktyg och tips som är enkla att använda i vardagen och som har hjälpt mig enormt mycket för att börja prioritera om i livet och hitta en bättre balans. Jag rekommenderar med värme Malin som föreläsare.
Emelie
•måndag 26 september 2022
Jag är så tacksam över att jag kom i kontakt med Malin i våras. Malin är grym på det hon gör. Jag har under min resas gång fått väldigt mycket stöttning av henne i det mesta. Jag har också fått många bra övningar och verktyg (både lite enklare övningar men även en del övningar som kräver lite mer reflektion) som jag använder mig av dagligen. Hon har verkligen hjälpt mig så otroligt mycket.
Malin arbetade under 15 år i ledande positioner inom kommunikationsbranschen och redan vid 25 års ålder var hon gruppchef på en av Stockholms framstående byråer, fick utmärkelsen "Årets Slitvarg" och hon var först på kontoret på morgonen, sist på kvällen och alltid tjejen som fixade allt till alla! Men till slut var den berömda väggen ett faktum, väggen som hon var övertygad om inte fanns, det som hände andra, men absolut inte henne. Sedan 2016 föreläser Malin för att hjälpa andra såväl förebygga stressen som att komma tillbaka efter utmattning, hela tiden med fokus på att skapa hållbara livsstilsförändringar. Malin har blivit en uppskattad föreläsare för hennes sätt att beröra med sin egen resa samtidigt som hon i egenskap av licensierad stresscoach ger lyssnaren konkreta tips, vägledning och strategier. Kollapsen 2015 blev vändpunkten och också det som idag är Malins drivkraft i arbetet som stresscoach, livscoach och föreläsare. Redan 2016 när Malin började föreläsa så väcktes något nytt, en genuin meningsfullhet att hennes resa faktiskt kunde hjälpa andra. Tack vare sin erfarenhet både som personalansvarig under ca 15 års tid kombinerat med sin egen resa, att krascha, resa sig på nytt och hitta en ny riktning i livet så anlitas hon ofta både av privatpersoner och företag som söker inspiration, nya perspektiv och vill skapa långsiktiga och hållbara förändringar. UPPLÄGG: Upplägget på föreläsningar/workshops varierar mycket utifrån uppdragsgivarens önskemål. Allt från kortare föreläsningar från 45 min upp till heldagsföreläsningar och workshops. Utöver föreläsningen är det också många som väljer att anlita Malin för att göra en kartläggning av stressen (sker digitalt via en skräddarsydd enkät för respektive uppdragsgivare) för att skapa en bild av nuläget som ett startskott på ett mer långsiktigt arbete, där svaren bir en viktig för att individanpassa arbetet kring stress och hjälpa till att skapa en konkret handlingsplan framåt. Mer detaljer kring detta upplägg lämnas gärna på förfrågan.
Malin arbetade under 15 år i ledande positioner inom kommunikationsbranschen och redan vid 25 års ålder var hon gruppchef på en av Stockholms framstående byråer, fick utmärkelsen "Årets Slitvarg" och hon var först på kontoret på morgonen, sist på kvällen och alltid tjejen som fixade allt till alla! Men till slut var den berömda väggen ett faktum, väggen som hon var övertygad om inte fanns, det som hände andra, men absolut inte henne. Sedan 2016 föreläser Malin för att hjälpa andra såväl förebygga stressen som att komma tillbaka efter utmattning, hela tiden med fokus på att skapa hållbara livsstilsförändringar. Malin har blivit en uppskattad föreläsare för hennes sätt att beröra med sin egen resa samtidigt som hon i egenskap av licensierad stresscoach ger lyssnaren konkreta tips, vägledning och strategier. Kollapsen 2015 blev vändpunkten och också det som idag är Malins drivkraft i arbetet som stresscoach, livscoach och föreläsare. Redan 2016 när Malin började föreläsa så väcktes något nytt, en genuin meningsfullhet att hennes resa faktiskt kunde hjälpa andra. Tack vare sin erfarenhet både som personalansvarig under ca 15 års tid kombinerat med sin egen resa, att krascha, resa sig på nytt och hitta en ny riktning i livet så anlitas hon ofta både av privatpersoner och företag som söker inspiration, nya perspektiv och vill skapa långsiktiga och hållbara förändringar. UPPLÄGG: Upplägget på föreläsningar/workshops varierar mycket utifrån uppdragsgivarens önskemål. Allt från kortare föreläsningar från 45 min upp till heldagsföreläsningar och workshops. Utöver föreläsningen är det också många som väljer att anlita Malin för att göra en kartläggning av stressen (sker digitalt via en skräddarsydd enkät för respektive uppdragsgivare) för att skapa en bild av nuläget som ett startskott på ett mer långsiktigt arbete, där svaren bir en viktig för att individanpassa arbetet kring stress och hjälpa till att skapa en konkret handlingsplan framåt. Mer detaljer kring detta upplägg lämnas gärna på förfrågan.
COACHING ONLINE: Sker i form av digitala möten eller för dig som föredrar finns även möjlighet per telefon för att erbjuda dig det som passar bäst utifrån dina behov och förutsättningar. ANTAL TILLFÄLLEN: Som coach är min övertygelse och drivkraft att ge dig verktyg och kunskapen att kunna skapa hållbara förändringar i ditt liv. Mina coaching paket finns därför att välja på som 3 eller 5 tillfällen, alternativt 3 månader (vilket innebär 12 samtal totalt) DETTA AVSER 3 TILLFÄLLEN: SAMTALETS LÄNGD: Första samtalet är 60 minuter för kartläggning och resterande samtal 45 minuter STEG1 I första samtalet gör vi en kartläggning av ditt nuläge. Utifrån detta så sätter vi tillsammans ramarna för ett antal fokusområden för vår tid tillsammans. LÖPANDE: Samtliga samtal sker utifrån dina behov och var du befinner dig just nu. Du får möjlighet att bolla och ventilera utifrån var du befinner dig i varje samtal. Jag vägleder och du får konkreta tips, övningar och verktyg att arbeta med. Med tanke på min bakgrund som en "högpresterande" prestationsprinsessa som gjort karriär och själv fått erfara hur det är att drabbas av långvarig stress, utmattning och sjukskrivning (år 2016) så kan jag både utifrån dessa erfarenheter och mina erfarenheter som coach under de senaste 5 åren väl sätta mig in i din resa och dina utmaningar. Jag coachar dagligen såväl personer som vill ha konkreta verktyg och övningar att bromsa och hantera stressen i vardagen, men även personer som just nu kämpar i en utmattning eller är på väg tillbaka igen. UPPFÖLJNING/SUMMERING I det sista samtalet får du en summering och uppföljning och även verktyg för att jobba vidare med själv för att skapa en hållbar förändring i ditt liv. Med värme, Malin Gunnäng Stresscoach, Livscoach och Föreläsare
COACHING ONLINE: Sker i form av digitala möten eller för dig som föredrar finns även möjlighet per telefon för att erbjuda dig det som passar bäst utifrån dina behov och förutsättningar. ANTAL TILLFÄLLEN: Som coach är min övertygelse och drivkraft att ge dig verktyg och kunskapen att kunna skapa hållbara förändringar i ditt liv. Mina coaching paket finns därför att välja på som 3 eller 5 tillfällen, alternativt 3 månader (12 samtal totalt) DETTA AVSER 5 TILLFÄLLEN: SAMTALETS LÄNGD: Första samtalet är 60 minuter för kartläggning och resterande samtal 45 minuter STEG1 I första samtalet gör vi en kartläggning av ditt nuläge. Utifrån detta så sätter vi tillsammans ramarna för ett antal fokusområden för vår tid tillsammans. LÖPANDE: Samtliga samtal sker utifrån dina behov och var du befinner dig just nu. Du får möjlighet att bolla och ventilera utifrån var du befinner dig i varje samtal. Jag vägleder och du får konkreta tips, övningar och verktyg att arbeta med. Med tanke på min bakgrund som en "högpresterande" prestationsprinsessa som gjort karriär och själv fått erfara hur det är att drabbas av långvarig stress, utmattning och sjukskrivning (år 2016) så kan jag både utifrån dessa erfarenheter och mina erfarenheter som coach under de senaste 5 åren väl sätta mig in i din resa och dina utmaningar. Jag coachar dagligen såväl personer som vill ha konkreta verktyg och övningar att bromsa och hantera stressen i vardagen, men även personer som just nu kämpar i en utmattning eller är på väg tillbaka igen. UPPFÖLJNING/SUMMERING I det sista samtalet får du en summering och uppföljning och även verktyg för att jobba vidare med själv för att skapa en hållbar förändring i ditt liv. Med värme, Malin Gunnäng Stresscoach, Livscoach och Föreläsare
GRATIS konsultation: Vill du slippa den där klumpen i magen och tankar som snurrar? Få känna den energin och glädjen igen, på riktigt? Funderar du på om coaching är något för dig? Känner du att det är något som skaver i livet men du vet inte riktigt vad nästa steg är? Eller befinner du dig just nu i ett ett skede i livet där du upplever mycket stress och behöver verktyg för att bromsa eller komma tillbaka efter en utmattning? Varmt välkommen att boka 30 minuters gratis konsultation där du får möjlighet att ventilera precis utifrån där du befinner dig just nu. Du får alltid konkreta verktyg och tips och en möjlighet att i lugn och ro landa i om coaching är något för dig. Detta är DIN halvtimme. Givetvis inget "köptvång", utan du känner dig fram precis vad som blir bäst för dig. Konsultationen sker i form av digitalt möte eller telefonsamtal. Samtalets längd: 30 minuter Med tanke på min bakgrund som en "högpresterande" prestationsprinsessa som gjort karriär och själv fått erfara hur det är att drabbas av långvarig stress, utmattning och sjukskrivning (år 2016) så kan jag både utifrån dessa erfarenheter och mina erfarenheter som coach under de senaste 5 åren väl sätta mig in i din resa och dina utmaningar. Jag coachar dagligen såväl personer som vill ha konkreta verktyg och övningar att bromsa och hantera stressen i vardagen, men även personer som just nu kämpar i en utmattning eller är på väg tillbaka igen. Med värme, Malin Gunnäng Stresscoach, Livscoach och Föreläsare
